Оригинал взят у aime_85 в Специализация "Кризисы и травмы" Трехдневка 2. Часть 1. Заметки на полях.
Заметки на полях с трёхдневки по кризисам и травмам ( Read more... )

Знаете, это из серии клиентов, которые… терапевты знают, еще в кабинет не вошли, на стул не сели, а горе их уже пришло, село, сидит и на вас смотрит. А вот через некоторое время заходят и они. Это те клиенты, которые это горе несут перед собой. (с)

Меня очень зацепило, поэтому просто оставлю это здесь.

( Лекция о работе с утратой (А. Моховиков). Одесский Интенсив-2008. )

или почему так важно интегрировать травматический опыт

Ещё один важный момент в копилку знаний о травматическом опыте. После серьёзных эмоциональных потрясений часто наступает ступор и дезориентация, потеря привычных целей, стремлений, интересов и ценностей. Жизнь как будто делится на до и после. И в этом "после" привычный мир лишён опоры, ( Read more... )

и непереносимость чужой боли

Одна из важных составляющих травмы - реакция окружающих на переживания травматика.

"Не плачь"
"Не парься"
"Соберись, тряпка"
"Будь позитивнее"
"Забей"

Всё это часто не что иное, как усвоенное родительское "Прекрати истерику, успокойся, перестань рыдать", будь нам удобным. Так мы понимаем, что наша реакция на боль ( Read more... )

И ещё важное, в тему выбора:

Оригинал взят у miyalira в ПРОТИВОРЕЧИВОЕ

Мы противоречивые ( Read more... )

Оригинал взят у miyalira в САМОЕ ТРУДНОЕ
Для того, чтобы восстановить связь с осознанием своих потребностей и желаний, нужны внимательность и уважение к своим процессам ( Read more... )

Моя статья для портала Feelgood.ua
Давно не секрет, что многие заболевания имеют психосоматический характер. Но существуют ли психологические причины, заставляющие нас переходить дорогу в опасном месте, надевать неподходящую обувь в гололёд, ходить зимой под обледенелыми карнизами и не учитывать другие бытовые и производственный риски, приводящие к ( Read more... )

• Если Вам плохо, грустно, больно, возьмите все эти чувства в кулак и засуньте их куда подальше - улыбайтесь, посмотрите в окно, жизнь прекрасна, ну хотя бы просто притворитесь, что все замечательно! И ни в коем случае не плачьте, вдруг кто-то подумает, что вы слабый.
• Ни при каких обстоятельствах не сочувствуйте себе, это же грозит признанием важности ( Read more... )

Это TED выступление Рут Чанг, очень умное, с внезапным инсайтом под завершение.

Click to view

На русском можно посмотреть здесь

У нас в Киеве - "специализация по кризисам и травмам" в реал-тайме. Текст в тему:
В состоянии острого психологического кризиса человек теряет способность замечать свои ресурсы. А они есть - в том числе, все необходимое для выхода из кризиса присутствует внутри, - просто это все временно находится «не в том порядке, как обычно». Но человек испытывает ( Read more... )