Хотите узнать о простой повседневной еде в каком-либо уголке планеты? Отправляйтесь на местный рынок. Зачастую содержимое овощных прилавков здесь удивит даже самого искушенного в гастрономических тонкостях человека. Любопытно, что некоторые из таких редких овощных культур вполне приживаются даже в северных широтах, при этом они весьма ценны и  ( Read more... )

Есть постные рецепты, №1,2, 3,4, 5, 7, 9, 10, 12.

Те, кто считает, что салаты - это невкусно и скучно, просто не умеют их готовить. На самом деле эти блюда не только отлично утоляют голод, но и являются источником витаминов и полезных веществ.

Мы собрали 12 вкуснейших салатов, которые стоит сделать этим летом. Да и следующим тоже.


( Read more... )

( Read more... )

Топинамбур - земляная груша или иерусалимский артишок

С топинамбуром многие из нас познакомились не так давно, а некоторые, возможно, и не пробовали никогда! Топинамбур называют ещё земляной грушей или иерусалимским артишоком. Но, несмотря на такое название и частое сравнение с картофелем, наиболее близким родственником топинамбура является ( Read more... )

Многие из этих продуктов питания настолько прочно вошли в нашу жизнь, что порой нам кажется - они растут в упаковке прямо на полках супермаркета. Но в реальности все конечно же выглядит совсем иначе. Давайте вместе узнаем, как же на самом деле выглядят места их обитания.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Источник: Фигурные овощи и фрукты

Благодаря тому, что в большинстве представленных ниже напитков смузи содержится достаточное количество клетчатки, они надолго подарят вам чувство сытости и не вызовут резкого повышения сахара в крови. Полезные и яркие напитки станут прекрасным дополнением к завтраку и даже смогут полностью его заменить.  Полезный совет: любой смузи нужно пить сразу ( Read more... )

1. Кисель из тыквы
Рецепт приготовления киселя из тыквы на 4 порции.


( Read more... )