Отчет о новом годе ( Read more... )

( Read more... )

говорю милому :"Я с утра так сладкого хотела, что с трудом оставила тебе один банан ( Read more... )

( Read more... )

Спорт вчера - час баскетбола и упражнения на пресс и внутреннюю сторону бедра - 5-6 минут.

Впервые за долгое время занималась активно спортом в месячные и никаких проблем.

Ессно в  это время я кушаю больше. Рацион из фиников, ананасов, зеленых салатов - которые уже два раза в день ) Пророщенные семечки подсолнуха кушаем с милым, он ,кстати, половину ( Read more... )

Ролы с китайской капустой, сладким перцем и рукколой

Рукколы положила много, она такая пряная и островатая , было необычно, но вкусно. А главное просто =)

Вот они, собственно.


( Read more... )

( 4 марта рацион )

( 2 марта )

 ( 1 март) мой спортивный денек, йога, бег )

( 27 фев. рацион )