В моем спортклубе сменилась тренер по Зумбе - давно ещё был Шёрдон, с которым у меня была какая-то недоделанная лав-стори, а теперь там другая энергичная девушка. Поэтому я позволяю себе ходить на Зумбу без косметики. Бам. Совсем оголландилась, даже мусор без косметики могу вынести ( Read more... )

Давно не писала!! А надо! Ох как щас напишу, как напишу! Не забыть бы всё, что хочу написать..

Эфирные масла
Во-первых, надо черкнуть пару слов о прошедшем у меня дома воркшопе по применению эфирных масел! Маша нас всех круто заароматизировала! Рассказала о всех базовых понятиях по эфирным маслам и дала всё это дело занюхать :)
Я уже себе купила ( Read more... )

Zumba выпустила новую линейку одежды, на которую можно попялиться у них на ФБ.
И заодно бедро-вилятельную видюшку, которая очень хорошо иллюстрирует, что же такое Зумба, и почему она такая крутецкая: движения очень лёгкие, легко складываются во всевозможные композиции, предела фантазии нет.

И вообще слов у меня не хватает, чтобы расхвалить мою ( Read more... )

У меня на выходные вечно разврат.
То блин факинг у местной веганской телевизионной звезды в Амстердаме потлак, то дискотека с куревом, то с веганским тусняком едем в кулинарный поход в бельгийский Гент.

Не, никакого здоровья не хватает на такие резкие перепады :О

Среди недели я же живу по-спартански. Ну, почти. Но с выходными не сравнить.
Идёшь так во ( Read more... )

Какой пеееесен я чуть не пропустила! 2011ого года, между прочим!.
Хорошо, она на Зумбе была!

Click to view

Ещё я очень люблю Shake senora! Вот тут пример Зумбовской хореографии. Их на тюбе много.

Click to view

Пришёл мой первый Зумбовский топик! Он потрясающий! Можно носить без лифчика, ткань плотная, не просвечивает, всё хорошо поддерживает.
Ну и конечно цвет!  Мои восторги просто никак не выразить.

Да, пойду сегодня оформлять фитнес-абонемент на полную неделю. Прикол ещё, что можно будет ходить и в другие филиалы моего спортклуба. Круть!


( Read more... )

Я уже попробовала Зумбу у 5 различных инструкторов! Мне очень повезло, что в самый первый раз мне сразу попался тренер, уроки которого пришлись очень по душе. Его музыкальный вкус полностью совпадает с моим, его движения очень нравятся. Шёрдон мой герой :)
Именно из-за него я взяла абонемент в мою спортшколу. Я, конечно, занимаюсь и на силовых, и в ( Read more... )