Развратные выходные + спортивные итоги за неделю
У меня на выходные вечно разврат.
То блин факинг у местной веганской телевизионной звезды в Амстердаме потлак, то дискотека с куревом, то с веганским тусняком едем в кулинарный поход в бельгийский Гент.
Не, никакого здоровья не хватает на такие резкие перепады :О
Среди недели я же живу по-спартански. Ну, почти. Но с выходными не сравнить.
Идёшь так во все лихие и зависаешь над толчком потом и молишь боженьку, чтобы он тебя простил и не дал умереть. Над толчком.
Что там у меня на следующие выходные запланировано?.. Бог мой.
Именно выходные тормозят мой прогресс.
Но-таки я не могу жаловаться. Сегодня в раздевалке видела женщину около 30 лет, с очень красивым лицом, и очень толстой нижней частью. Она сняла футболку, и открылся её живот со страшным целлюлитом. Ни разу ещё не видела такого.
И тут она другой тётке говорит: "Не, с животом у меня проблем нет, моя проблемная зона - ноги."
Тут я кинула взгляд на к тому моменту уже открывшиеся ноги, и мне стало совсем плохо.
Если начинать работу над собой с такой отправной точки как у неё, я бы наверное лучше повесилась :О
Но ничего, улыбается.
Ладно, лучше о весёлом.
Гент
Красивый город, да. Я, как обычно, когда оказываюсь в захватывающем моё дыхание старом городе (до этого были Амстердам, Делфт, Утрехт), твержу как заведённая, что хочу переехать.
А Гент ещё отличается огромным количеством вегетарианских ресторов.
Не могла не сфоткать знаменитый гентский трамвай, идущий в Москву.
Взяли экскурсию по каналам Гента, невероятная красота. Но эту красоту словить в объектив фотоаппарата невозможно, всё надо видеть своими глазами. Зато школьников в шлюпках защёлкала.
Благодаря им я заинтересовалась ещё одним видом спорта - греблей :))
Сидим на лучшей улице Гента, Walpoortstraat. Там невероятный фен шуй, словами не передать.
Шантал хавает конфету, названную её именем, из люксовой шоколатерии, которая продаёт и веганские конфеты - начинка в них на основе соевого крема.
А я выцепила в местном биомагазине шоколад со стевией.
Ну что, в принципе, шоколад как шоколад, по вкусу не отличается от обычного. Только послевкусие небольшое горьковатое есть от стевии.
И калорий в нём не меньше, чем в обычном - 400 с лишним на 100 гр.
Так что не думайте, что раз со стевией, то можно жрать его тоннами. Нифига.
Плавание
Ну что, товарищи, я уже научилась плавать брассом (schoolslag) и кролем (borstcrawl). Техника ещё не идеальная, в особенности брасс надо оттачивать. Кроль идёт намного лучше.
Но плавать всё ещё тяжело. Что бы такое придумать, чтобы плавать чаще раза в неделю..
Растяжка
На неделе растяжка вся заминалась из-за Шёрдона. Да, я до сих пор не угомонилась.
Но всё равно что-то да делала!
Паузы на работе
Всё никак не соберусь написать про то, что у нас на работе есть дополнительные паузы 2х10 минут - утром и днём, и каждый решает сам, что делает.
А я, конечно, как спорт фрик, иду на последний этаж и занимаюсь там физической активностью :)
Чтобы кровь из зада перелить обратно в мозг.
Приседания - это стандартно.
Начинала я в конце февраля с 50 приседаний за раз. Сейчас делаю уже 120.
Итоги за неделю
Как обычно, я занималась каждый день (кроме пятницы из-за поездки в Гент). По причине отмены сальсы из-за весенних каникул ходила на Sh'bam.
Который в принципе - танцевальная аэробика.
И который мне совершенно не понравился.
Зумба - тоже танцевальная аэробика, но это моей души сокровище. А Шабам, нет, не припёр, как и бодишейп.
Вообще мне уроки Les Mills как-то не идут.
В целом на этой неделе я поняла, что как-то очень недовольна, что из-за ограничений по времени я так мало могу заниматься спортом (хотя коллеги принимают меня за сумасшедшую с таким графиком). Но я реально совершенно не успеваю ничего. В основном работа идёт на выносливость, но не на бодибилдинг.
На силовые у меня просто не остаётся времени!
После разговора с Шёрдоном пришла к выводу, что что-то надо с этим делать.
То блин факинг у местной веганской телевизионной звезды в Амстердаме потлак, то дискотека с куревом, то с веганским тусняком едем в кулинарный поход в бельгийский Гент.
Не, никакого здоровья не хватает на такие резкие перепады :О
Среди недели я же живу по-спартански. Ну, почти. Но с выходными не сравнить.
Идёшь так во все лихие и зависаешь над толчком потом и молишь боженьку, чтобы он тебя простил и не дал умереть. Над толчком.
Что там у меня на следующие выходные запланировано?.. Бог мой.
Именно выходные тормозят мой прогресс.
Но-таки я не могу жаловаться. Сегодня в раздевалке видела женщину около 30 лет, с очень красивым лицом, и очень толстой нижней частью. Она сняла футболку, и открылся её живот со страшным целлюлитом. Ни разу ещё не видела такого.
И тут она другой тётке говорит: "Не, с животом у меня проблем нет, моя проблемная зона - ноги."
Тут я кинула взгляд на к тому моменту уже открывшиеся ноги, и мне стало совсем плохо.
Если начинать работу над собой с такой отправной точки как у неё, я бы наверное лучше повесилась :О
Но ничего, улыбается.
Ладно, лучше о весёлом.
Гент
Красивый город, да. Я, как обычно, когда оказываюсь в захватывающем моё дыхание старом городе (до этого были Амстердам, Делфт, Утрехт), твержу как заведённая, что хочу переехать.
А Гент ещё отличается огромным количеством вегетарианских ресторов.
Не могла не сфоткать знаменитый гентский трамвай, идущий в Москву.
Взяли экскурсию по каналам Гента, невероятная красота. Но эту красоту словить в объектив фотоаппарата невозможно, всё надо видеть своими глазами. Зато школьников в шлюпках защёлкала.
Благодаря им я заинтересовалась ещё одним видом спорта - греблей :))
Сидим на лучшей улице Гента, Walpoortstraat. Там невероятный фен шуй, словами не передать.
Шантал хавает конфету, названную её именем, из люксовой шоколатерии, которая продаёт и веганские конфеты - начинка в них на основе соевого крема.
А я выцепила в местном биомагазине шоколад со стевией.
Ну что, в принципе, шоколад как шоколад, по вкусу не отличается от обычного. Только послевкусие небольшое горьковатое есть от стевии.
И калорий в нём не меньше, чем в обычном - 400 с лишним на 100 гр.
Так что не думайте, что раз со стевией, то можно жрать его тоннами. Нифига.
Плавание
Ну что, товарищи, я уже научилась плавать брассом (schoolslag) и кролем (borstcrawl). Техника ещё не идеальная, в особенности брасс надо оттачивать. Кроль идёт намного лучше.
Но плавать всё ещё тяжело. Что бы такое придумать, чтобы плавать чаще раза в неделю..
Растяжка
На неделе растяжка вся заминалась из-за Шёрдона. Да, я до сих пор не угомонилась.
Но всё равно что-то да делала!
Паузы на работе
Всё никак не соберусь написать про то, что у нас на работе есть дополнительные паузы 2х10 минут - утром и днём, и каждый решает сам, что делает.
А я, конечно, как спорт фрик, иду на последний этаж и занимаюсь там физической активностью :)
Чтобы кровь из зада перелить обратно в мозг.
Приседания - это стандартно.
Начинала я в конце февраля с 50 приседаний за раз. Сейчас делаю уже 120.
Итоги за неделю
Как обычно, я занималась каждый день (кроме пятницы из-за поездки в Гент). По причине отмены сальсы из-за весенних каникул ходила на Sh'bam.
Который в принципе - танцевальная аэробика.
И который мне совершенно не понравился.
Зумба - тоже танцевальная аэробика, но это моей души сокровище. А Шабам, нет, не припёр, как и бодишейп.
Вообще мне уроки Les Mills как-то не идут.
В целом на этой неделе я поняла, что как-то очень недовольна, что из-за ограничений по времени я так мало могу заниматься спортом (хотя коллеги принимают меня за сумасшедшую с таким графиком). Но я реально совершенно не успеваю ничего. В основном работа идёт на выносливость, но не на бодибилдинг.
На силовые у меня просто не остаётся времени!
После разговора с Шёрдоном пришла к выводу, что что-то надо с этим делать.