Путем многих проб и ошибок определила для себя ежедневные рутины, которые при регулярном выполнении делают меня бодрой, красивой, здоровой и экономят время и деньги на враче.
Их не так много, потому перечислю:
- суставная гимнастика;
- несколько упражнений из йоги;
- легкий самомассаж»
- промывание носа и горла;
- ежедневная прогулка по
(
Read more... )