Тема, которая по частоте возникновения и содержащемуся в ней заряду, перебивает даже тему об отношениях - «как выполнять свои задумки ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Важно еще понимать разницу между потребностью и желанием ( Read more... )

Есть такая идея, что главное - выяснить, какие же у меня потребности. В такой постановке вопроса - все правильно, про нужды и потребности чем четче понимаешь, тем проще их удовлетворить; но дальше есть еще один шаг.

Не только выяснить, что мне нужно - безопасности, внимания, любви, поддержки... у каждого свой список; но и зачем мне это нужно, что ( Read more... )

Какой-то период сейчас, когда я стала соглашаться с теми своими желаниями, которые кажутся невозможными и неосуществимыми, которые я себе объясняю, как пришедшие с «детского» уровня и потому, они как будто нереальны в исполнении ( Read more... )

Есть в гештальт-подходе рабочий инструмент под названием «кривая контакта» - схема, описывающая процесс возникновения и удовлетворения потребностей в контакте со средой ( Read more... )

я перестала есть плюшки.
оказывается, что еды для насыщения мне надо гораздо меньше, чем я думала.

про потребности поняла любопытную штуку - они вызывают, в том числе, и тревогу;
когда чего-то хочется - это еще и страшно: а если не найдется? а если не хватит? не дадут? отберут? - обидно же станет, плохо и тоскливо.
если еще и опыт обломов есть - так ( Read more... )

Все собираюсь записать ( Read more... )

Еду вечером, в холодной электричке, довольная, как слон.

Сегодня у меня случился "мой" день:
начался он с ощущения радости утром, когда я вышла на платформу, вдохнула свежего воздуха, посмотрела на то, как солнечные лучи пробиваются через облака и почувствовала, как все-таки хорошо, что я могу делать то, что мне интересно и как славно иметь ( Read more... )