В итоге за 3,5 - 4 месяца на Диете Дюкана я похудел на 14 кг.

Прилагаю красивые картинки.

График снижения веса:

( Read more... )

Ну вот и вырисовалась на весах желанная цифра. Еще где-то минус 4-4,5 кг и диета перейдет на стадию стабилизации ( Read more... )

С понедельника нахожусь на первом этапе похудательной программыА там суть в довольно кардинальной перестройке программы питания. С утра после ходьбы - кефирчик с отрубями и орешками, в течении дня 2-4 яблока с отрубями, вечером - салатик ( Read more... )

Стада леммингов в аптеках разобрали не только антибиотики, но и витамин Д3, цинк и что там еще входит в популярные рецепты самолечения, распространяемые, например, в инстаграмме (жена недавно мне показывала такой рецептик ( Read more... )