Тренировочное...
Выносливости не хватает.
"Естественным" путём на тренировках она прирастает медленно.
Так что открыл сезон бега, закрытый лет 10 назад, что ли :)
Пять километров в обед, вместо сна.
Придётся пожёстче блюсти отбой дома, чтобы хватало.
А вообще жизнь забавно тащит к идеалам.
В своё время восхищался финном, который по шесть часов в день на палках тренируется.
Улыбался забавному диалогу с мастером тайцзи "- Мастер, сколько надо тренироваться, чтобы прогрессировать быстро и стабильно? - Шесть часов в день. - Мастер, но как быть, если работа, семья, времени мало. Сколько тогда надо тренироваться и как? - Гм... Тогда, пожалуй, можно ограничиться шестью часами в день."
И вот неожиданно заметил, что потихоньку приближаюсь к этой цифре.
Полтора часа утром на все утренние заморочки, плюс полчаса в рабочий день на то-другое по мелочи, плюс теперь вот час бега, плюс после работы час-полтора.
Уже четыре часа есть. От 4-6 раз в неделю.
Это против 2-х часов пару раз в неделю девять лет назад.
Неплохо, однако.
"Естественным" путём на тренировках она прирастает медленно.
Так что открыл сезон бега, закрытый лет 10 назад, что ли :)
Пять километров в обед, вместо сна.
Придётся пожёстче блюсти отбой дома, чтобы хватало.
А вообще жизнь забавно тащит к идеалам.
В своё время восхищался финном, который по шесть часов в день на палках тренируется.
Улыбался забавному диалогу с мастером тайцзи "- Мастер, сколько надо тренироваться, чтобы прогрессировать быстро и стабильно? - Шесть часов в день. - Мастер, но как быть, если работа, семья, времени мало. Сколько тогда надо тренироваться и как? - Гм... Тогда, пожалуй, можно ограничиться шестью часами в день."
И вот неожиданно заметил, что потихоньку приближаюсь к этой цифре.
Полтора часа утром на все утренние заморочки, плюс полчаса в рабочий день на то-другое по мелочи, плюс теперь вот час бега, плюс после работы час-полтора.
Уже четыре часа есть. От 4-6 раз в неделю.
Это против 2-х часов пару раз в неделю девять лет назад.
Неплохо, однако.