Пришло понимание, что преподавателю йоги желательно обладать двумя качествами (слово "желательно" в данном контексте всего лишь отражает, мою ограниченную точку зрения на этот вопрос и она может совпадать с мнением других людей или не совпадать, не претендую на абсолютную объективность):

• Профессионализмом или по другому обширным багажом знаний, ( Read more... )

Пришло понимание, что шавасана всегда присутствует в жизни (как образ любимого человека в сердце ( Read more... )

Йога это искусство жизни ( Read more... )

Во многих книгах по йоге сказано, что во время выполнения асан, взгляд должен быть направлен параллельно полу или чуть выше, чем параллельно полу. Но в любом случае не вниз. Как говорят йога книги, если направлять взгляд в пол, это создает в уме чувство депрессии ( Read more... )

Сегодня в шавасане мне пришла интересная визуализация, на что похож мозг практикующего йогу.

Итак:

• Представим, что мозговая деятельность, которая раскинулась на бескрайних просторах ума, это виндсерфингист, который бороздит "океан" ума на своей доске.

• Иногда в критических ситуациях, таких как нервный срыв, стресс и другие критические ситуации ( Read more... )

В субботу во время утренней практики йоги наблюдал интересное состояние в шавасане (поза "трупа ( Read more... )

Сегодня Жизнь решила провести интересный эксперимент, суть которого было показать связь физического тела с "внутренними вершинами" (не могу подобрать более точное слово, но думаю, каждый поймет свой контекст и он будет правильный ( Read more... )