в потолок
Во многих книгах по йоге сказано, что во время выполнения асан, взгляд должен быть направлен параллельно полу или чуть выше, чем параллельно полу. Но в любом случае не вниз. Как говорят йога книги, если направлять взгляд в пол, это создает в уме чувство депрессии.
Интересную особенность заметил. Сейчас стараюсь всегда смотреть чуть выше плоскости параллельно плоскости по которой иду.
По ощущениям дает очень хорошие результаты - "фоновое" настроение, которая всегда чувствуется в течении дня стабильное и ровное, даже как-то радостнее в течении дня.
По моим ощущениям в западном обществе не принято смотреть друг другу в глаза, в связи с чем большинство выбирают путь смотреть в пол глазами (ведь если смотреть в потолок, то подумает "что-то не то"), что в свою очередь вгоняет в депрессию.
Друзья, предлагаю культивировать привычку смотреть в потолок и своим друзьям рассказывать о том, как это хорошо и полезно.
И депрессий в общем поле земли будет чуть меньше.
Будьте счастливы.
Интересную особенность заметил. Сейчас стараюсь всегда смотреть чуть выше плоскости параллельно плоскости по которой иду.
По ощущениям дает очень хорошие результаты - "фоновое" настроение, которая всегда чувствуется в течении дня стабильное и ровное, даже как-то радостнее в течении дня.
По моим ощущениям в западном обществе не принято смотреть друг другу в глаза, в связи с чем большинство выбирают путь смотреть в пол глазами (ведь если смотреть в потолок, то подумает "что-то не то"), что в свою очередь вгоняет в депрессию.
Друзья, предлагаю культивировать привычку смотреть в потолок и своим друзьям рассказывать о том, как это хорошо и полезно.
И депрессий в общем поле земли будет чуть меньше.
Будьте счастливы.