Как сократить калорийность и быстро похудеть


( Read more... )

Click to view

Самое, пожалуй, распространенное заблуждение в мире ЗОЖ - что от какой-то конкретной пищи полнеют (или худеют). И что ради фигуры «придется отказаться от любимых конфет». Это глупость. Не надо ни от чего отказываться, чтобы похудеть.


( Read more... )

Бананы, кокосы - апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности?
Диета на фруктах - “за” и “против”?


( Read more... )

( Read more... )

Система Clean («Очищение»), созданная доктором Алехандро Юнгером, вновь на пике популярности. Ее практикуют Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший, а cам автор системы утверждает, что лучшего способа избавиться от токсинов и лишнего веса пока не придумали.


( Read more... )

( Read more... )

Больше всего набить желудок можно огурцами, в 100 калориях их вот столько:


( Read more... )

Наверное три четверти успеха в похудении, а может и больше, это мотивация. Именно мотив, стремление, желание обрести результат переключают наш обмен веществ на питание запасами. Организм начинает черпать энергию из депо: жирные кислоты из жировой ткани, глюкозу из запасов гликогена и, тем самым, уменьшает свою потребность в еде. Наш аппетит ( Read more... )

( Read more... )