(no subject)
Вчера моя тренировка заняла 1.36 ( это при том, что я кардио 10 мин не доделала. Всего было 20 мин) средний пульс 152, максимальный 184, минимальный 142. Вся улилась потом.
Сожгла, исходя из указателей кардиомонтиора, 826ккал. Даже если правдой окажется 600- уже не плохо.
Нечеловеческий голод и тошнота, вчера были шоколадка, курица, 3 персика и протеин 1/2 порции.
Сегодня вместо шоколада будет каша, а на обед к курице 50гр риса.
После тренировки вес был 61.5. Домашних весов нет, так что думаю я где то 62.3.
И, да, повторюсь, нечеловеческий голод.
Сегодня будет кардио на Степе плюс 10 мин скакалка.
Фото:
Ну и фото знакомой, с которой тренируемся. Девушка без химии. Генетика.
Posted via LiveJournal app for iPhone.