Считается, что на формирование привычки у человека уходит примерно 21 день. То есть, если вы, как дятел, три недели подряд делаете одно и то же, то вы ею-таки обзавелись! Я себя могу поздравить, например.

( Read more... )

Случайно вышло: Инара otvertkka кинула клич в инстаграме - мол, кто со мной "садится" на Джиллиан. Я вызвалась, и сегодня пришлось тренироваться! Как в старые добрые времена гг. Не рассматриваю эту программу как путь к идеальному телу - тем более, что сейчас к этому не стремлюсь, а вот как утренняя зарядка - думаю, зайдет отлично. Так что да, я снова в игре ( Read more... )

У всякой болезни есть несомненный плюс:

( Read more... )

На сей раз олень скорее мертв, чем жив. Я совсем не ожидала, что второй уровень будет значительно сложнее первого - и первая тренировка была для меня настоящим испытанием. Тогда я сразу решила: ну нафиг - так мучаться. Но, как и в самом начале занятий, со временем втянулась - да, трудно, но выполнимо. Правда, на последних упражнениях я обычно ( Read more... )

Кто честно отпахал 10 дней (два "выпадало" по уважительной причине) тот я. Осталось еще - страшно представить - 20. Но я бодрячком пока что, хотя есть нюансы ( Read more... )

Pinterest - зло, товарищи. Потому что там не водятся нормальные люди, а только вот такие няши (сказала Катя, дожевывая глазированный сырок):


( Read more... )