39-летний американец Росс Гарднер из Флориды в свое время носил одежду размера (лучше присядьте) XXXXL. Росс потреблял порядка 15 тысяч калорий в день и весил 177 килограммов. Так продолжалось до того момента, пока его не вынудили купить два места в самолете. Это стало последней каплей, и Росс понял, что надо брать заботу о своем теле под суровый ( Read more... )

Похудение - чрезвычайно изнурительное занятие. Кто худел, тот знает. Исключение из жизни жареных пирожков с картошкой и включение в нее выматывающих тренировок - это круто на месяц-другой, когда требуется восстановить форму к летнему сезону. А вот встать на беговую дорожку на год и больше, чтобы кардинально изменить объемы тела, способен далеко не ( Read more... )

61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря результатам упорных тренировок - сейчас этот мужчина (которого язык не поворачивается назвать дедушкой) находится в отличной физической форме, просто на зависть молодым!


( Read more... )

Какой лучший способ сжечь самое большое количество калорийКонечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно упражнения для вас наиболее эффективны ( Read more... )

Плачущие дети - типичная картина для китайских юношеских спортивных школ, где раньше совсем маленьких детей отдавали тренерам для превращения в олимпийских чемпионов. Детей в возрасте от шести лет здесь ждут изнурительные тренировки. Тем не менее сейчас ситуация постепенно меняется: из-за демографического провала, увеличения благосостояния ( Read more... )

Мало кто может поспорить, что 44-летняя Виктория Бекхэм выглядит просто потрясающе. Ей удается держать себя в отличной форме, но это стоит просто нечеловеческих усилий. Австралийский блогер Мишель Эндрюс решила на своей шкуре проверить, каково живется Виктории Бекхэм. Мишель неделю соблюдала диету Пош Спайс. В итоге оказалось, что так жить способен ( Read more... )

Англичанин Райан Уильямс - 29-летний почтальон и фитоняшка из Челтнема - целый месяц истязал себя диетой, суть которой заключалась в употреблении исключительно продукции ресторанов McDonald’s. По данным Metro, Райан решился на такой эксперимент после просмотра фильма Моргана Сперлока «Двойная порция». В картине главный герой тоже постоянно ест ( Read more... )

27-летняя Бриттани Перилл Йоуб из Калифорнии прославилась в Instagram и набрала около 750 тысяч подписчиков благодаря своей сногсшибательной форме и идеальной попе, которая у нее, кстати, полностью натуральная. Девушка удивлена, что многие обвиняют ее в использовании достижений пластической хирургии: она постоянно публикует в инстаграме фото и ( Read more... )

Мало кто может поспорить, что 44-летняя Виктория Бекхэм выглядит просто потрясающе. Ей удается держать себя в отличной форме, но это стоит просто нечеловеческих усилий. Австралийский блогер Мишель Адамс решила на своей шкуре проверить, каково живется Виктории Бекхэм. Мишель неделю соблюдала диету Пош Спайс. В итоге оказалось, что так жить способен ( Read more... )

14 августа, голливудской актрисе Холли Берри исполнилось 52 года. Помимо незабываемых ролей в фильмах и множества кинонаград, Берри известна тем, что невероятно красива и никогда не выглядит на свой возраст, притом что у актрисы диабет первого типа.

Холли Берри ведет Instagram, где рассказывает своим трем миллионам подписчикам, как ей удается так ( Read more... )