Диетологам известны несколько продуктов, употребление которых перед сном не нанесет вреда фигуре ( Read more... )

Да-да, барышни, мы знаем ваши сокровенные мечты - объедаться выпечкой и не толстеть. А еще лучше - худеть ( Read more... )

Все мы великие теоретики, когда речь идет о похудении - с удовольствием даем советы про рацион и диеты, прекрасно знаем, что, с чем и когда есть... Но когда дело доходит до практики, всё магическим образом меняется! Голод не тетка, вкусняшки манят, а если никто не видит, то калории не считаются...

В этом выпуске собраны десять правил диеты мечты. ( Read more... )

Когда Бет Бирд из Торонто решила сбросить 150 фунтов - это примерно 68 килограммов, они с другом-фотографом Блейком Морроу решили сделать серию портретов, где она будет одновременно изображена до и после похудения: старая и новая Бет. Получившийся проект назвали Beth Project ( Read more... )

Эти суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника - конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спокойном состоянии.


( Read more... )

39-летний американец Росс Гарднер из Флориды в свое время носил одежду размера (лучше присядьте) XXXXL. Росс потреблял порядка 15 тысяч калорий в день и весил 177 килограммов. Так продолжалось до того момента, пока его не вынудили купить два места в самолете. Это стало последней каплей, и Росс понял, что надо брать заботу о своем теле под суровый ( Read more... )

Во время Второй мировой войны люди, как это ни удивительно, погибали массово вовсе не от пуль и снарядов. Их ждала одна из самых страшных участей, которые только можно представить, - голодная смерть. Причиной тому был острый дефицит продуктов из-за уничтоженных посевов и нарушенных линий продовольственного снабжения ( Read more... )

У каждого из нас есть свои маленькие слабости, но порой наступает момент, когда они перерастают в большую проблему. Нет ничего криминального в том, чтобы съесть одну-две конфеты или попить чай с ложечкой меда, но, когда со сладким действительно происходит регулярный перебор и вы начинаете чувствовать зависимость от конфет и пирожных, нужно ( Read more... )

Журналистка австралийского Vice решила поставить над собой эксперимент и три дня прожить на диете из белого вина и вареных яиц, которая была популярна в 70-х годах. Казалось бы, ничего сложного, да и вино должно скрасить это время. Но выяснилось, что эта диета сродни пытке для организма.


( Read more... )

Похудение - чрезвычайно изнурительное занятие. Кто худел, тот знает. Исключение из жизни жареных пирожков с картошкой и включение в нее выматывающих тренировок - это круто на месяц-другой, когда требуется восстановить форму к летнему сезону. А вот встать на беговую дорожку на год и больше, чтобы кардинально изменить объемы тела, способен далеко не ( Read more... )