Про бег, пастуший пирог и полезные ссылки

[avatarakali]

"Человек познает себя в борьбе с препятствиями"
Антуан де Сент-Экзюпери

Я никогда этого особо никому не говорила, так как это звучит самонадеянно. Но я начала бегать сверхмарафоны чтобы стать лучше в целом. - сказала мне Джен , - я думала, что если ты можешь пробежать сто миль, ты постигнешь этот Дзен. Что ты будешь как чертов Будда,

Comments

[margo]

Читаешь вас с moscowlondon, так и хочется все же в очередной раз попробовать себя к бегу приучить :)

[avatarakali]

мне кажется, даже не то, чтобы при-учить, а вспомнить: верю, что бег - это естественное состояние человека ;)

Константин, конечно, зажег народ тоже, ага =)
"Мне казалось, что пробежать 42км - это примерно как 5, но только надо упорства чуть больше."
мне Че вон тоже, когда я пробежала за 4, сказал , мол "я бы быстрее пробежал, я на крикетном поле так разгоняюсь, ух!"
=)))))

[margo]

Вот у меня не складывается никак. Первый мой тренер, боксер в отставке, гонял меня безумными кругами по баскетбольному полю. Это была часть тренировки наподобие circuit training; я тогда поняла, насколько бег все-таки фантастически на тело действует. Но тренировка та давалась мне с огромным трудом (я начала в 24 года, до этого спорт был очень сильно мимо меня), поэтому, наверное, ассоциации не самые безоблачные. Пробовала бегать по утрам, но вот не складывается, добегаю до тренажерного зала и припадаю к штанге или спин-байку :) И все же очень вдохновляют такие истории, как у вас с Костей! :)

[avatarakali]

можно тогда по вечерам выпинать себя ну хоть 1 раз и сказать себе: "ок, ну хоть 15 минут-то я ж могу этому уделить" - пробежаться по вечерним улицам легко, в удовольствие

Ты очень верно заметила: ассоциации по поводу бега как чего-то очень убийственного - не лучшая мотивация. Невозможно заниматься постоянно тем, что вызывает неприятные мысли о circuit training сразу. К такому уровню тренировок надо постепенно подходить.

[margo]

Спасибо за подсказки! Надо будет настроить себя по-другому, действительно.