-
Марафон №.... или реванш в Чаттануге: 7 Bridges #2 - PR - 4 часа 18 минут
Вы будете смеяться, но я опять пробежала марафон ( Read more... ) -
Пост-марафонский блюз № n ! - про плавание и осенние краски в Атланте
Я знаю, что я сделала не так в этом году после марафона:- в 2011м году после моего первого марафона, мы с Че поехали в Индию
- в 2012м после марафона в Panama City Beach - был блюз
- в 2012м после марафона в Чикамаге - у меня была поездка в Техас ( Read more... )
- в 2011м году после моего первого марафона, мы с Че поехали в Индию
-
Мой 1й ультра-марафон: 50км за 5 часов 8 минут - Nashville Ultra
Поздравлять можно сюда =)
50 км /31 миля за 5 часов 8 минут. Или 6 минут. Не знаю точно, и это вообще не важно =)
Фееричное приключение - удалось! Циферки с Гармина, может еще рассказ будет, хотя, кажется, я уже все рассказала =) - чуть позже, а пока - первые впечатления.
Все было прекрасно!
( Read more... ) -
20 миль бега вокргу Горы, +планы на выходные: ультра-марафон в Nashville + осенние фото
Последним приключением этого года будет завтра пробежка по Nashville - 50 километров или 60 , или 70 по паркам города, в рамках простого местного маленького ультра-забега Nashville Ultra
Решение бежать марафон осенью стало формироваться еще летом во время жаркого 100мильника на велосипеде в июле, но непонятно было, как вписать это в график с ( Read more... ) -
Перевод заметки из блога Dane Rauschenberg про взрывы на Бостонском Марафоне
Так просыпаются в день похорон: из сна, смягчающего реальность, в осознание того, что это - произошло ( Read more... ) -
Про 26.2 17-3-2013 в картинках - про ирокезов, proposal, про козлов + про плейер для плавания
Описание впечатлений от марафона было вот тут.
Че появился только к тому времени, когда я пробежала уже 25 миль, так что картинки про сам марафон - то, что удалось найти в интернете.
1
( Read more... ) -
Краткий репортаж с экспо-выставки перед марафоном 2013 Georgia Marathon
Бездарно протоптала 4 часа на ногах в субботу перед марафоном на экспо - вместо того, чтобы легко скататься на метро до центра Атланты, взять номерок и быстро - домой, беречь ноги, я сначала лениво гуляла до метро, потом долго ждала метро, потом полтора безцельно тупо зомбически бродила по крохотной экспо: по сравнению с предыдущими экспо в этом ( Read more... ) -
Отчет о 26.2 милях марафона в Атланте 17го марта 2013
У этого марафона было столько плюсов, что они замечательно перевесили один единственный минус:- горки
Я, знаете, больше не фанат гонок по вертикалям
( Гаримин сказал про этот марафон то же самое - зигзаги набора и сброса высоты ~1800 метров вверх и 1800 вниз еле вписались в монитор ) - горки
-
Чем заняться в период подводки к марафону - про бег вокруг Stone Mountain и перестановку мебели
Пытаюсь продумать Tapering (подводку) перед марафоном.
В этот раз непонятно, что делать, и что не делать: сам марафон - в воскресенье 17го , а не в субботу, а мое расписание под субботние длинные пробеги заточено. Получится 2 "короткие " недели, мало часов тренировок. И это сбивает с толку.
Так же, как и- перевод времени на 1 час вперед,
- и ( Read more... )
- перевод времени на 1 час вперед,
