Напишу о том, как это проявляется у меня, моих подруг и знакомых. Я спросила их, как изменилась их энергия за последние пять лет. В опросе участвовало тринадцать женщин в возрасте от 41 до 51 года.


( Read more... )

Вчера попробовала не пить с утра кофе, чтобы не было одышки. В итоге эксперимент оказался неудачным. Я так и не смогла нормально проснуться. Во второй половине дня я все-таки выпила кофе. Но все равно целый день спала.

Дыхание тяжелое, неприятное. Но я радуюсь тому, что хотя бы год у меня был, когда я могла немного бегать.

Вышла на улицу. На улице ( Read more... )

Я чувствую, что то, что раньше мне было делать легко, теперь становится трудно и требует усилий. Заботиться о детях - покупать им обувь и одежду, кормить их, ходить с ними в детскую поликлинику, водить в детский сад, заниматься домашними делами - все это теперь требует усилий. А ведь первые годы материнства все это происходило как бы автоматически.
( Read more... )

Ответ, кажется, очевиден. Но я снова напишу о себе, о своей жизни астеника.

Мне около тридцати лет. Мы с моим будущим мужем собираемся ехать на машине в Новый Иерусалим. По дороге меня укачивает, и мы высаживаемся в Строгино. В Строгино гуляем, и просто я лежу на травке. Следующий случай происходит примерно в то же время. Мне надо идти к подруге на ( Read more... )

Я ехала в электричке. Села рядом с пожилой женщиной. Женщина очень внимательно на меня посмотрела.

Вдруг что-то зазвучало, я сначала не поняла, что это, потому что в это время машинист делал какое-то объявление. Оказалось, в вагон зашли музыканты, мужчина и женщина. Они стали петь «Living next door to Alice». Пожилая женщина чуть ли не отбивала ( Read more... )

Моя невестка пробегала марафоны в 10 и 20 километров. Я могу пробежать всего несколько десятков метров. Как отличаются возможности людей!

Сейчас мне 47 лет. Начала бегать я в 46. Весной прошлого года я стала выходить на скверик и бегать вокруг детской и спортивной площадок. Немного пробегу, потом иду, потом снова бегу столько, сколько смогу. ( Read more... )

По образованию я психолог. И, хотя я не работаю психологом, психология всегда со мной. Ведь всегда можно изучать себя.

Утром проснешься, эмоции переполняют, настроение приподнятое. Отведешь детей в школу, пройдешься по утреннему весеннему холодку, и вдруг все куда-то подевалось. И настроение упало, и тонус. То ли не выспалась, то ли тонус упал и ( Read more... )