вот сегодня погрузилась с головой в этот мир в поиске выхода. Может вы были на этом сайте,но мне он очень понравился. Особенно история выздоровления воодушевила.Так что вперед,к светлому будующему:

http://www.psyhealth.ru/bulimia.php

Во многих постах в сообществе мелькают записи о том, что "сперва неудержалась, съела, проблевалась и вроде знаю, что нельзя, а все равно жру".

Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой сон просто идеален. Ты тренируешь так часто, что твоя спортивная обувь изнашивается моментально. Вряд ли ( Read more... )

итак, по просьбам трудящихся я попробую рассказать, как это всё правильно делается, чтобы без сумасшедших решений прыгнуть со шкафа на поперечный XD

решила перепостить это из своего жж сюда, так как давно уже заметила, что очень многие из нас испытывает большинство проблем с ляжками и пятой точкой. а растяжка - это единственное, что помогло мне ( Read more... )

Последние дни меня посещали небольшие зажоры (ага, кд на носу) и лёгкий алкоголизм :). В итоге, имеется навязчивая идея о приведении себя в норму. С сегодняшнего дня и до 20 ноября.

( План )

Я сделала http://community.livejournal.com/belles_nous/

Потому что мне так хочется обуздать проблему и помочь другим. Потому что, кроме постов о том как всё сложно, тоже хочется слышать позитив и советы.
Потому что мне кажется, что всем нам будет интересно и приятно начать готовить зная, что не будет прибавки в весе...
Потому что так хочется спокойно ( Read more... )

Тут был недавно пост о том, что делать с дрянными волосами, которые к тому же надо ещё и красить. Случайно нашла несколько интересных рецептов на основе димекисда, вечером посижу, подумаю, что к нему добавлю. Теоретически должен доставлять, к тому же не помеха для красителей ( Read more... )

Давайте составим топ долгоусваемых продуктов!

после которых чувство сытости не покидает наибольшее количество времени и энергия поступает постепенно, а не резким выбросом сахара в кровь.
Итак. Знаем кашу. это среди углеводов
У кого какие белки на примете?в общем, высказываемся))

мне тут стало интересно: наши излюбленные сигареты и кофе (точнее, никотин и кофеин) ускоряют или замедляют обменку ( Read more... )

в старбаксе появился кофе для skinny people
но наверное только в US(((
статья короткая, но занятная)
линк

Девушки, помогите пожалуйста разобраться с размерами одежды. Я понимаю только российские обозначения, но в основном одеваюсь в одежду зарубежных производителей. Планирую купить себе пару теплых вещей в скором времени, поэтому мне следует понять на какие цыферки ориентироваться. Сейчас более менее свободно ношу джинсы 42 российского, но мне нужен ( Read more... )