Вчерашним вечером я вернулась с работы начисто лишенная сил. Моя усталость была прямо пропорционально количеству дел, которые я переделала за день, и потому воспринималась как закономерная ( Read more... )

После нескольких ночей, когда выспаться не удавалось, интенсивной физической нагрузки или смены часовых поясов чувствовать усталость - обычное дело. Только эти формы усталости, сильно отличаются от тех, которые испытывают люди, страдающие синдромом хронической усталости (СХУ). Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, что же это за зверь, и ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

В последнее время я стала очень плохо спать и постоянно заедаю свое состояние. Я так вжилась в эту роль борца, что стоит начать прилюдно расклеиваться, получаю не сочувствие, а упреки, мол, думаю ли я когда-нибудь о других людях.

А я думаю. Постоянно. По какой-то непонятной наивности я решила, что рак дает какую-никакую индульгенцию на то, чтобы   ( Read more... )

В последнее время я постоянно слышу жалобы на усталость. От мужчин и женщин, от молодых и пожилых, от коллег и знакомых, от семейных и одиноких. Кто-то упоминает о проблеме вскользь, кто-то подробно анализирует историю развития своего состояния, но суть едина: каждый день эти люди обнаруживают себя в уставшем состоянии.
( Read more... )

Нет ничего страшнее в жизни, чем потеря её смысла. В этот момент мы говорим себе: «Я в отчаянии. Я не знаю, как дальше жить». Нас накрывает бессилием, будто светонепроницаемым колпаком. Это ловушка, капкан, который может с лёгкостью раздавить нас. Оттого кажется, что выхода уже нет и не будет.

Так ли это на самом деле, рассмотрим с точки зрения ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Последних лет десять я ем на завтрак кашу. Сначала это была овсянка, потом безглютеновые крупы, сейчас обожаю полбу. Многие годы каша была моим самым любимым приемом пищи за день. Я ложилась спать с мыслью о том, что утром поем свою обожаемую овсянку с фруктами и орешками. Ничего другого, кроме разве что, маминых сырников, я на завтрак есть не ( Read more... )