Ломаю свой режим

[za_y_ac]

Я решила менять себе режим и вставать каждый день в 8.30 утра.

Пока вроде получается )

Устала вставать чуть ли не к полудню и ложиться, когда на улице уже светает)) Самочувствие с утра ужасное и даже если поспала довольно долго, все равно ощущение, что ужасно

Comments

[za_y_ac]

Ух ты, как рано! И до скольки рабочий день?

[za_y_ac]

рановато начинается рабочий день, зато работоспособность наверное в это время высокая))

[starikan778]

Встаю в 8.00-9.00, как правило. Это если отсутствуют, какие нибудь особые обстоятельства, типа встречи в 9.00 на другом конце города.

[za_y_ac]

молодцом! а я вот уже отвыкла так рано вставать))

[selleny]

Если на работу, то встаю в 6-00, ложусь в 2-00 ))). Могу после работы часок посопеть, если совсем худо.
Если не на работу, встаю в 10-00, ложусь также в 2-00 ).

[za_y_ac]

4 часа маловато, как себя чувствуешь днем?

[selleny]

Я особо не нагружаюсь физически, но бывает иногда не очень хорошо. Тогда пытаюсь ухватить час-два вечером.

[za_y_ac]

когда я столько спала, чувствовала слабость почти весь день, только вечером лучше становилось.
а раньше тоже не получается лечь?

[za_y_ac]

да. мне так обидно было все это время половину светового дня терять на сон...

[bespartiinyi]

v 6.20

[za_y_ac]

Какая рань, молодец!