Ломаю свой режим

[za_y_ac]

Я решила менять себе режим и вставать каждый день в 8.30 утра.

Пока вроде получается )

Устала вставать чуть ли не к полудню и ложиться, когда на улице уже светает)) Самочувствие с утра ужасное и даже если поспала довольно долго, все равно ощущение, что ужасно

Comments

[abu_yunus]

6 утра не позже

[za_y_ac]

молодец, завидую!)

[della_whisper]

не знаю, как насчет вранья про жаворонков и сов, лично я считаю себя ортодоксальной совой)
мой организм творит страшные дела на периоды каникул. у меня полностью меняется график, я спокойно могу вставать в 22 и позже часа, при этом чувствую себя отлично. ну а с переходом на универ приходится ломать себя и подстраиваться под утренний подъем. и вот что: даже если я сплю хорошее количество часов, но встаю рано утром, мой организм быстро устает. а стоит мне встать днем и провести то же количество часов работы, организм остается в почти неизменном состоянии) так что, может, и не такое уж это вранье)

[za_y_ac]

Может быть, тут сложно спорить, организмы у всех ведь разные)
Но если есть совы, то им тяжеловато живется, т.к. почти все рабочие графики подстроены под жаворонков))

[della_whisper]

да, очень тудно мне живется)
случается со мной и так, что я ночью не сплю, потом еду в универ, а с универа - и сразу спать)
хотя мне жилось бы гораздо легче, если бы домашние не нудили, что это ненормально)

[za_y_ac]

)))) понимаю))
у меня тоже желание частенько ночью посидеть, поспать утром иди днем. но работа не дает.

[ptica_s_yuga]

Я довольно долгое время (лет 5 точно) жила "наоборот". Т.е, ложилась тогда, когда скоро утро, а просыпалась... иногда рано, а когда была возможность поспать - то после полудня. Всё изменило появление утренней работы, т.е рабочего графика "как у нормальных людей") Уже полтора года приходится просыпаться до девяти утра (когда в 7:30, когда позже или раньше...). Режим "лечился" тем, что через неск дней дикого недосыпания, я начинала раньше ложиться :-)
Утренние часы до работы я так же могу посвятить каким-то личным занятиям, т.к после работы внимания-желания-сил уже не хватает на что-то серьезное)
А вообще я очень люблю ночь, и мне комфортно читать/готовить/работать... и т.д, и т.п. именно в ночное время суток))

[za_y_ac]

Мне тоже) обожаю ночь, когда спокойно, никто не дергает, все так тихо))
да, когда начинаешь не высыпаться - сама раньше ложиться начинаешь)я так и думала, что никак, кроме появления новой работы, это не "лечится") но смогла силой воли - только не знаю, как долго так смогу вставать, но очень надеюсь на вырабатывающуюся привычку.

[ptica_s_yuga]

Ночь - это круто!)
НО желаю удачи в достижении целей! ;-))

[za_y_ac]

Спасибочки ;)