Спорт итог (20-28.05.23)

[yes_black_fox]

     Возвращение легендарной рубрики "спорт итог").
     В этот раз не недели, а чуть больше. Начиная с 20 мая, с Новолуния) когда я начала свою программу подготовки к триатлону. Пока еще не строго по программе и без плавания. Но все-таки.

20 мая (суббота) - бег на низком пульсе 65 мин

21 мая (воскресенье) - вело на низком пульсе 50 мин

Comments

[wondereng]

[yes_black_fox]

рекомендуют, но насколько реально не знаю) но для доп стимула все средства хороши!)

[wondereng]

[tiggrya]

Какой же это спорт?
Это фитнес.

Я вот спустя 10 лет вернулся в спорт, а сегодня даже на турнир решился сходить.

[yes_black_fox]

что-то мне подсказывает что мой фитнес вы не повторите)

[tiggrya]

Не занимался фитнесом лет уже лет 17. Ну там 10 км пробежать.

Что такое "вело на низком пульсе"\"бег на низком пульсе" вообще не представляю.
Однако, мы точно узнали что по плаванию... Ну вы помните, надеюсь

[yes_black_fox]

когда займетесь тогда и заходите)

[olya_mydolly]

Я помню эту рубрику!

[yes_black_fox]

мне нра такое небольшое подведение текущих итогов
для внутренней мотивации оч полезно обернуться и посмотреть как идет процесс:-)

[alt_danilov]

Круто! На низком пульсе тяжело бегать скучно морально. Так сказать, душа не поет )). Тренировка дзена.
Меня однажды на тренировке на низком пульсе очередной обгоняющий приободрил: "Ну ничего, скоро у вас будет лучше получаться!" Я аж захлебнулась возмущением: "Пфффффф"... хотелось как той вороне с сыром заЯЯЯЯкать. Говорю ж, тренировка дзена ).

[yes_black_fox]

Ахаха, прыснула, представив эту картину)))
я во время бега и вело прослушала лекцию Уэйна Дайера на 3+ часа, она с отсылкой к древним философам и прочим духовным учителям
можно сказать дзен в квадрате получился))