>Семь недель - сброшено 12 кг.
А не чересчур ли это быстро? Ладно бы за год.
>чтобы физкультура была каждый день, учитывая, что у меня сидячая работа и я мало двигаюсь. Пока мало двигаюсь.
ходьба и интересный спорт в помощь! В идеале бадминтон(если с коленями в порядке). Главный нюанс - в бадминтон надо играть только на реальной площадке и хорошим
(
Read more... )