Беда-огорчение

[yerofea]

 Через месяц более-менее регулярных тренировок в зале и сбалансированного питания на 1800 (плюс-минус) ккал зеркало и весы показывают, что вес снизился на 2 кило. Увеличиваю калорийность до 2100, чтобы не прятаться за веревкой

Comments

[hot_june]

Красавица!
Фигурка - загляденье!!

[yerofea]

Нет, надо набирать, и килограмма 4.

[hot_june]

ох, а мне бы похудеть на те самые четыре...

если не секрет: какой у тебя рост-вес?

[zuka1]

Хочется написать "поздравляю", а "сочувствую" никак не пишетс :)
Можешь примерно написать как-нибудь свой ращион? (Или кинуть ссылкой, если уже было?)

[yerofea]

Ну вот например за прошлую пятницу: 1760 ккал, 115 белков, 55 жиров, 219 углеводов. Овсянка, цветная капуста, кабачки, печеньки, форель, сывороточный протеин, кефир, всякое по мелочи.

[memento_ego]

чечевица?

[yerofea]

Мужа жалко)

[kristina777]

угумс. Никогда не знаешь, с какой стороны проблема нагрянет :)
Переезжала в Москву - потеряла 10 кило; долго ко всем приставала на тему "как наесть хотя бы пять?" Народ крутил пальцем у виска и смотрел странными глазами. Эхх... Потом неожиданно набрала чуть не 12. Это когда уже забыла, что вес набрать хотела :) Впала в панику, записалась в известное тебе сообщество - результата ноль. Восхотела похудеть быстро и намного. Плямс - неожиданно основательно заболела: сразу минус шесть.
Теперь вот думаю, как бы так еще этак пять кило скинуть, щоб и результат, и не набирать потом, и в больницу не влететь %))

Называется, "бойтесь своих желаний - они имеют тенденцию сбываться" )))

[yerofea]

Но я-то не хотела худеть! Последние года три не припомню у себя таких желаний(

[detkavshortikax]

могу поделиться двумя-пятью килограммами))))

[yerofea]

Согласна только на мышцы)