-
2. Осевой вертикальный натяг. Упр. 2.
Одной из основной движущей силой в развитии костяка (костЯга=кости+тяги), является создание и развитие натягов. Работа с натягами глубока по своей начинке и требует определенного уровня человеческой зрелости. Упражнения осуществляются в достаточно узком диапазоне Правильных движений. Через правильные движения тела происходит правка позвоночника, ( Read more... ) -
3. Осевой вертикальный натяг. Упр. 3.
В данной практике, проработки натягов костяка, необходимо добиться согласованного и разумного включения механизмов Спаса. Спас включается в кризисной ситуации, что называется - на краю. Поэтому для включения Спаса, надо научиться заводить себя в кризисные ситуации ( Read more... ) -
4. Осевой вертикальный натяг. Упр. 4.
Удерживание себя на краю, или медленное следование по краю, усиливает включение механизмов Спаса. В результате, Спасом, может запуститься определенного рода прокачка и наполнение костяка. Со стороны это может выглядеть, как включение учащенного дыхания. При попадании в зону включения такого дыхания, надо в ней по быть и продышаться. Но. Без ( Read more... ) -
5. Осевой вертикальный натяг. Упр 5.
Продолжая тему изучения Спаса, необходимо отметить, что помимо механизма, направленного на наполнение Костяка определенного рода силой, также существует механизм выдавливания и удаления из Костяка (организма) определенного рода силы ( Read more... ) -
6. Осевой вертикальный натяг. Упр. 6.
Чем хороши упражнения в режиме Самоход ( Read more... ) -
7. Осевой вертикальный натяг. Упр. 7.
Надеюсь, уже многие догадались, что Спас осуществляет прокачку в обе стороны ( Read more... ) -
8. Осевой вертикальный натяг. Упр. 8.
На что стоит обратить особое Внимание ( Read more... )
Click to view