Супер-пупер волшебного эффекта не заметила, но при регулярных занятиях уже через неделю живот стал более подтянутым и красивым (не плоский, а женственно-красивый). После родов на следующий день начала делать, не регулярно, с женскими органами и в общем всё хорошо. С упражнениями на пресс никогда не дружила, а это мне понравилось. Рекомендую
(
Read more... )