Упражнение после родов. И не только после них, а вообще :)

[vinnega]

Супер-пупер волшебного эффекта не заметила, но при регулярных занятиях уже через неделю живот стал более подтянутым и красивым (не плоский, а женственно-красивый). После родов на следующий день начала делать, не регулярно, с женскими органами и в общем всё хорошо. С упражнениями на пресс никогда не дружила, а это мне понравилось. Рекомендую

Comments

[ira_pravdina]

Здравствуйте, я к вам по тэгу Бодифлекс заглянула!
Занимаетесь? )))

[vinnega]

Добро пожаловать!
Бодифлексом много лет назад интересовалась, но всё давно заброшено. Вот это упражнение мне сейчас актуально и не знала что оно оттуда.
Делаю это упражнение, мне нравится :-)

[zyuzichka]

Катя, какое полезное упражнение. Я занимаюсь гимнастикой Рождение звезды, но и это упражненение хочется практиковать. По пресс интуитивно догадывалась, тоже никогда его не качала.

[vinnega]

Гимнастикой РЗ год назад начинала заниматься, но забросила (( всё хочу попробовать вновь начать. Ира, тебе нравится? Давно занимаешься?
А упражнение рекомендую! Даже моя остеопат его оценила.

[zyuzichka]

А я полгода назад начинала и тоже забросила, а последний месяц регулярно занимаюсь. Пока о каких-то физиологических изменениях рано говорить, но явно лучше себя чувствую, бодрее)