Год без диет

[vika_dmitrieva]

Как вы знаете, с осени прошлого года и до этого марта я занималась с психологом Светланой Бронниковой, чтобы нормализовать свои отношения с едой.
По моему мнению, нормальные отношения с едой - это:

1. Я ем то, что хочу.
2. Ем, когда хочу.
3. Я ем, когда голодна.
4. И перестаю есть, когда сыта.

Comments

[andrew1955s]

Ваши 4 пункта - это совершенно нормальное отношение к еде нормального человека, соответствующее принципу: во всём нужна мера.

[vika_dmitrieva]

Много вы таких нормальных знаете?

[andrew1955s]

Из тех, кого я знаю, включая себя, немало, хотя и не все.

[ext_1578966]

Я заказала ее книгу... Жду... Тоже хочу выстроить правильные отношения с едой:)

[vika_dmitrieva]

А я жду выхода электронной версии )

[lyusin_kit]

Вика, понимаю, как должно быть сложно расстаться со своей "любимой мозолью". У меня отношения с едой далеко не идеальные: не могу избавиться от чувства вины за безудержное поедание сладкого. При этом всю жизнь вес мой довольно стабилен: 55 +\- 2-3 килограмма. Один-единственный раз в жизни я серьезно поправилась: когда, как это ни смешно, решила сесть на диету (проще говоря, попить два дня воду, у меня очень быстро все уходит), чтобы сбросить пару кило. У меня случился срыв еще до того, как я успела на своей "диете" посидеть: каждый день я думала: вот завтра уже ничего нельзя будет, поэтому сегодня оторвусь! и ела, ела до тошноты порой - про запас. Так продолжалось два или три месяца, я стала весить 62, и на мне это было очень заметно: даже окружающие стали говорить, что я стала какой-то очень большой. После этого еще около месяца я ограничивала себя в еде, но вес не уходил! Тут очень вовремя я влюбилась, мне стало не до диет, и за 10 дней (!) я сбросила около девяти килограммов, вообще об этом не думая. Просто заметила, что

[vika_dmitrieva]

ваша история про влюбленность - очень приятная :)
Спасибо!

[paromshitsa]

Обязательно дам ссылку на ваш пост старшей дочери. Она постепенно сама приходит к таким же выводам, как вы. Думаю, что этот текст ее укрепит и поддержит.

[vika_dmitrieva]

дай Бог!)

[lvnukova]

Очень рада за вас. Желаю успехов :)