Как же сейчас красиво на улице. Да, август самый красивый месяц года. [Видимо не случайно это время массовых отпусков]

Пробовала разные стили и техники бега, перебирала маршруты и расписание, но в конце концов радикально сменила ключевой принцип.

( дальше... )

А как после 2-3 недель пробежек оценить - получается или нет? Для меня это или нет? Вот 5 простых наблюдений, которые вам помогут сделать вывод. У каждого признаки могут быть свои. И появляться они будут не все вместе и не каждый раз:

( дальше... )

( Read more... )