Уменьшите количество потребляемого хлеба, отдавайте предпочтение сортам из муки грубого помола со злаками: они способствуют очищению кишечника.
Увеличивайте количество выпиваемой жидкости Очень полезны чаи из свежих трав: мяты, мелиссы, листьев черной смородины, малины. Если вам необходимо сбросить 2-3 кг лишнего веса, тогда ежедневно выпивайте 2-3
(
Read more... )