(no subject)
Заносите в дневник все, что отправляется в рот. Вспомните, что вы на допросе: это частное расследование, о котором не узнают ни близкие, ни посторонние. Полакомится пончиками и честно внесясей факт в дневник, дополните *запись ощущениями, которые со- ^ провождали процесс. Появилось ли после еды чувство радости, нахлынули ли воспоминания...Пришло время назвать виновного. Найдите пару часов, возьмите цветные карандаши и подчеркните каждый вид продуктов.Потребуется четыре цвета: для жирных продуктов (сосиски, масло), для белковых (мясо, молоко, сыр), а также для быстрых (сладости) и медленных (отруби, крупы,овощи, фрукты) углеводов. Какой продукт чаще встречается в меню, чья порция обильнее-тот и преступник. парфюмерия и косметика Случается, что записи не позволяют быстро выявить врага фигуры: белки, жиры и быстрые углеводы присутствуют в питании,но не в таких количествах, чтобы однозначно винить их.