Спортивные медики проделали огромную работу, опросив тысячи людей, которым удалось сбросить вес. Опрос показал, что всех их объединяет одно и то же.

• Каждый день они плотно завтракают.
• Придерживаются низкожировой диеты.
• Еженедельно взвешиваются.
• Уделяют физической активности около часа в день.

Если хорошо ( и правильно ) позавтракать, то вы не ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

 Дело в том, что все мы едим либо потому, что пришло время еды, либо подчиняясь интуитивному толчку. И в том, и в другом случае прием пищи происходит бессознательно. Мы подносим ко рту вилку, болтая с приятельницами, или разворачиваем конфету, думая о чем-то своем, постороннем. Что же тут удивляться перееданию? Секрет успеха женщин, которым ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Новый РАБОТОСПОСОБНО FOR FUN-Ernährungs-Guide к нему едят полезно для здоровья - с лучшими 50 продуктами для фитнеса, Beauty, здорового сердца и исправной иммунной системы!


( Read more... )

Быстро убавляются без эффекта Jojo - ладится ли это? Да! Дженни испытала новые диетические 24 ч. и была восторженна совершенно. Она создавала более 2 кг через 24 ч. И таким образом дела идут:


( Read more... )