Медитация на Випассане (часть 6)

[thunderingfaith]

Во время медитации випассаны, когда я проходила вниманием разные участки тела, ощущая их, иногда происходили вспышки памяти и перед глазами появлялись картинки из недавних снов. В те моменты я совсем не думала о снах и не пыталась вообще ничего вспомнить. Всецело была погружена в свои ощущения, как вдруг перед глазами появлялась узкая

Comments

[sarendas]

Вика, спасибо тебе за такой подробный рассказ! Я прямо вдохновилась попробовать описанные тобой техники и , возможно, тоже съездить на Випассану. У нас есть места, где проводят подобные 10-дневные ретриты.

А твои воспоминания снов, как думаю, могут быть связаны с тем, что в этих снах ты и наблюдала за образным проявлением внутренних телесных процессов. За тем, как работает твой иммунитет.

[thunderingfaith]

Пожалуйста! )) Пробуй, конечно.
На счёт снов - да, возможно. Я подумала, что те сны были как-то связаны с теми участками кожи, на которых в тот момент было внимание.

[elleonora_v]

Это было интересно, полезно, ценно, вдохновляюще. Спасибо. Я нахожусь в размышлениях и думаю, что тоже хотела бы попробовать. Правда, много пугающих, напрягающих моментов. Но думаю, вполне преодолимых. Уж 10 дней разрыва шаблонов ради таких результатов можно и потерпеть.

[thunderingfaith]

Да, я тоже думаю, что ради такого опыта можно потерпеть любые неудобства. 10 дней проходят очень быстро. И многие неудобства там специально сделаны для создания условий, способствующих медитации.

[monkeymella]

Очень интересно!
А может ты чего забыла там, что GPS подсказывал вернуться?)

[thunderingfaith]

Не, ничего не забыла. GPS, наверное, хотел, чтобы я продолжила медитировать по 10 часов в день. А может ему просто понравилось находиться в лесу и дышать свежим воздухом. ))

[monkeymella]

👍🏻😀
Дыаа, мало выложилась.))

[thunderingfaith]

Ага, видимо, недостаточно. ))

[elenalaluna]

Спасибо большое что поделилась. Я конечно вряд ли таким займусь, но многое во мне стало понятно. Например, такое отсутствие сна, когда ты лежишь спокойно, мысли почти отсутствуют, а утром встаешь отлично выспавшимся. Я думала это мое открытие), хотела даже как-то написать об этом, потом забыла. А оказывается что это результат определенных медитаций.

[thunderingfaith]

Пожалуйста. ))
Многие духовные практики ведут к сокращению сна, не только медитация випассана. Появляется больше энергии - и сна уже много не нужно.

[elenalaluna]

Духовные практики это не для меня, хотя всегда с интересом про них читаю

[etwa]

у меня тоже часто во время медитации выплывают картинки из прошлого, реального или сновиденного, давно забытые сценки. а некоторые часто повторяются.

[thunderingfaith]

Вот также нам когда-нибудь и прошлые жизни вспомнятся. )) Надо продолжать.

[etwa]

осталось только их отличить от иллюзий. или иллюзий не бывает? или сновидения - взгляд в другие миры? или еще как? о!

[thunderingfaith]

Я считаю, что сновидения это вполне реальные события, происходящие с нами в другом мире. Когда мы засыпаем здесь, наше сознание перемещается туда, и активная жизнь продолжается. Мы получаем жизненный опыт и тут и там.

Мне понравилось объяснение Андрея Вербы на счёт того, как отличить иллюзии от реальных прошлых жизней, когда таковые начнут вспоминаться. На реальные воспоминания наше тело будет реагировать моментальным выбросом сильных эмоций. Оно так всегда реагирует, опознавая что-то.

Когда у меня на Випассане вспоминались сны, так было каждый раз. Происходил мгновенный, сильный всплеск эмоций.
И тоже самое будет происходить, когда начнут всплывать воспоминания о прошлых жизнях. Тело опознает - у него будет шоковое состояние и много эмоций. У некоторых волосы на голове встают, кто-то плакать начинает.

На иллюзии такой реакции не происходит. Они воспринимаются совершенно спокойно.