Бывает, происходит нечто, что невозможно предвидеть исходя из твоей картины мира, постичь возможностями твоей логики. Можно долго сопротивляться этой правде, злиться, обесценивать, кусать губы от боли. А можно просто принять эту новую правду. Не давая оценок, просто сказать себе: "Оказывается, бывает и так..." Потому что, если с тобой это ( Read more... )

Это очень важный навык - смиряться с непоправимостью некоторых вещей. И это важный момент взросления - принимать как данность, что есть вещи, которых не вернешь и не исправишь. А данность такова, что наши близкие всегда уходят слишком рано. И мы навсегда остаемся с этой недостаточностью - сказанных слов любви и благодарности, доверия, прощения, ( Read more... )

Единственная война, которую женщина должна вести с мужчиной, - это война за ее сексуальность ( Read more... )

Я давно уже обдумываю идею создать фотосессию своих клиенток "до" и "после" терапии. Потому что после определенного количества сессий начинает меняться не только внутреннее наполнение, но и внешность ( Read more... )

Сейчас очень распространено утверждение, что нужно жить своей жизнью. Об этом и психологи говорят, и клиенты приходят с таким запросом. И часто человек имеет представление, будто есть где-то какая-то "своя жизнь", которой, если заживешь, то будет счастье. На самом деле жить свою жизнь, (мне больше нравится другое выражение - жить себя) - это ( Read more... )

Самая большая трудность в психотерапии - встретиться с чем-то в себе, что раньше было недоступно из-за пласта психических защит. С тем, что кажется неправильным, неуместным, постыдным, жалким, плохим ( Read more... )

Мало кому из женщин удается встретить такого мужчину, рядом с которым она может разместиться со всей своей бездной, со своим хаосом. И он не убежит в неосознанном страхе перед ее бездной, не будет пытаться подавлять ее (опять же, от страха) или не утонет в ней. Того, кто примет ее всю, предоставит ей свои берега ( Read more... )

Вчера я написала о своем кризисе. В настоящий момент я резко перестраиваю свой режим дня, и мне это дается с большим трудом. По тому, что я рассказывала, можно подумать, будто я борюсь с собой и себя ломаю. Но это не борьба и не насилие в общепринятом понимании, как может показаться. Это разумное проявление власти «внутреннего родителя», поскольку ( Read more... )

После моего развода прошло пять с половиной лет. Я ушла от мужа без ничего. У меня не было денег, работы, не было даже немного той осознанности и силы, что есть сейчас. Все это время жизнь моя была похожа на американские горки. Поначалу я были инфантильной и постоянно боролась с реальностью, боролась с собой. Я ругала себя, стыдила, считала себя ( Read more... )

В боли есть часть торжества, как в этой песне. Когда уходит что-то, что в течение определенное времени было для тебя очень важным и ценным, кажется, как будто то, что ушло, вросло в твое тело, в кости, кожу, разветвилось по органам вместе с кровеносными сосудами, связками, мышцами. И ощущения такие, будто рвутся внутренности от утраты. Даже если ( Read more... )