Тренировочное

[sweetfit]

В субботу занималась с тренером. Договорились, что встречаемся с ним раз в неделю. Он сделал мне очень дельные замечания по технике, которые я сама бы не заметила . Например, на жиме лежа руки увожу выше, чем следует. Жим сделала 50 кг - 3 раза. Становую 85 кг - 1 раз. Присед 70 кг еле осилила. Проблема в том, что утром я гораздо слабее. Мое

Comments

[beautifullawyer]

фото потрясное!
веса вообще супер, обзавидовалась
думаю, утром не совсем нереально заниматься, но надо привыкнуть. или ты законченная сова?

[sweetfit]

спасибо! я никогда не занималась утром, поэтому дело привычки, скорее всего. сейчас на йогу хожу рано утром, но там растяжка, ее можно и в полудреме делать :)

[beautifullawyer]

я привыкла за неделю. но я жаворонок
с другой стороны, я и вечером занималась, тоже без особых проблем
растяжку, наверное, вообще можно делать не приходя в сознание :)

[sweetfit]

хахаха, это точно :) я там еще поспать успеваю :)

[bobri4ek]

Фото - офигеть!!!! Так а сам тренер как тебе? Или еще не решила?

[sweetfit]

тренер нормальный, лишь бы на связь выходил. Я с ним долгое время не могла сконтактироваться, потом он все же ответил на email. В этот раз договорились просто - встречаемся по субботам, "шлифуем" технику, увеличиваем рабочие веса. Мне большего и не нужно.

[maria_dixi]

вау, какая фото! прекрасно выглядишь:)
перестройка организма- это привычка, подтверждаю)

[sweetfit]

спасибо :)) а как долго твой организм перестраивался? в какое время у тебя тренировки?

[maria_dixi]

неделя- две, не больше, раньше занималась утром, в 10 00- 11 00, сейчас(2,5 мес.)стабильно в 18 00- 19 00 начинаются тренировки, иногда бывает так что нужно утром позаниматься- непривычка сразу же сказывается.

[londonguide]

Неудобно, небось, в таких перчатках штангу-то тягать? :) Но фотографии у вас замечательные ;)

[sweetfit]

:)))) я в них руки грею в перерывах между подходами :))) спасибо большое!

[ploika_na_diete]

У тебя идеальное тело :) Умница!

А я вот вечером не могу заниматься, у меня к вечеру батарейка садиться. Обожаю воркаут с утра, после завтрака.

[sweetfit]

оно не идеальное, но спасибо за такой щедрый комплимент :)
Я как раз после завтрака не могу - и заниматься, и работать после тренировки. Одно время мы пытались заниматься в зале в 7 утра, но для меня это было пыткой. А потом приходила в офис и хотела заснуть ))