( Read more... )

Во-первых, спасибо-спасибо-спасибо тем, кто меня добавил во френды. Мне очень приятно, что вы нашли в моей маленькой жжшечке что-то полезное для себя. Спасибо. Спасибо моим старым френдам за то, что еще не отписались от меня, что толерантно относитесь к моим непостоянным набегам в жж.  *чувствую себя как-будто мне, а не Кейт Бланшет, Оскара вручили ( Read more... )

В жж я теперь редкий гость. С одной стороны, любовь излагать мысли на экране никуда не делась. Еще с одной стороны, тренировки я не запускаю: 4-5 раз в неделю стабильно. С питанием тоже норма - 6 дней в неделю веду себя как тру-качок. Ну то есть поведение все то же. А писать - не пишу. Хотя тема по-прежнему моя-моя, хотя продолжаю читать, смотреть ( Read more... )

Составила программу на месяца два: сброшу веса, увеличу количество повторений. Тренировки 4-5 раз в неделю. Тренировка на ноги, тренировка на грудь, тренировка на спину, тренировка на плечи. То есть одно базовое упражнение (присед, жим лежа, становая и жим стоя) в тренировке, плюс дальше подсобки и изоляции. Но теперь в 12-15 повторениях, а не в 5- ( Read more... )

Пока я все равно страдаю от простуды и удаленных двух зубов, выложу фотографии с недавнего путешествия. Вообще я очень люблю осень. Ту, которую все любят - немного морозную, солнечную и богатую на цвета. Не знаю, успеем или нет, но очень хочется поехать в Высокогорье именно осенью. Чтобы вдыхать этот чистый воздух, чтобы наслаждаться красно- ( Read more... )

Только я "подправила" под себя Вендлера, только показатели начали сдвигаться с мертвой точки, только все пошло медленно, но все же вверх, а не вниз, как я заболела. Чувствую, перерыв на неделю мне обеспечен, потому как кашель и заложенный нос пристают минимум на неделю. А потом - короткая вводная часть, Португалия, сразу же Латвия и с недельным ( Read more... )

Дружжья новые, расскажите, как вас сюда занесло? :))) Я ж совсем нигде не пишу и не комментирую, веду отшельнеческий образ жизни и жж-активностью похвастаться совсем не могу.  Меня все чаще можно увидеть в инстаграме aka inlovewithscotland, там много Эдинбурга и еды.  Но журнал вроде бы не пыльный - я время от времени сюда захожу ( Read more... )

Мой мудрый товарищ, излагающий свои мысли так, что глазам приятно... Так вот, на мой вопрос выступать или не выступать на апрельских соревнованиях, он абсолютно правильно заметил, что хорошие привычки забывать не стоит ( Read more... )

В инстаграме меня становится все больше, и постепенно приходят офф-лайн френды. Sweetfit жж я как-то не особо хочу афишировать - тогда придется уровень секретности повышать и отменить фото в труселях :) Поэтому переименовала себя в инстаграме на шпионский inlovewithscotland. Но вы то знаете, что это почти что akasweetfit :)) Не решила я пока, хочу ( Read more... )

У меня фэйсбук и вконтакте - как два разных мира. Про одноклассники молчу, там совсем все грустно. Вконтакте забиты рецептами булочек, тортов и рецептами похудения. Причем вторая категория куда более креативнее - какие только ингридиенты не идут в дело - там и соду народ глотает неделями, разведенную в магической пропорции с водой, и перекись пьют ( Read more... )