В инстаграме меня становится все больше, и постепенно приходят офф-лайн френды. Sweetfit жж я как-то не особо хочу афишировать - тогда придется уровень секретности повышать и отменить фото в труселях :) Поэтому переименовала себя в инстаграме на шпионский inlovewithscotland. Но вы то знаете, что это почти что akasweetfit :)) Не решила я пока, хочу ( Read more... )

Друзья, на время ухожу оффлайн. У нас гостят родители, хочется быть с ними каждую минуту. Поэтому приостанавливаю онлайн жизнь, тренировки постараюсь сохранить.

Но я обязательно вернусь. Надеюсь, что в по-прежнему спортивной форме. И вам мужественно перенести все праздники и застолья.


( Read more... )

В Британии уже в начале октября магазины были завалены рождественскими игрушками. А в начале декабря начались корпоративы. Сейчас вообще "Xmas rush" - все в поисках подарков, хотя большинство тут заранее все планирует-покупает. У меня уже совсем нерабочее настроение, а столько еще хочется дописать-завершить. Вчера была тренировка с упором на ( Read more... )

Вчера была тренировка на силу. Это последняя по книге программа на силу, ее я закончу в январе. Затем идут две короткие программы на жиросжигание, и я заканчиваю заниматься по "The New Rules of Lifting" by Lou Schuler and Alwyn Cosgrove. Какая программа будет потом - еще не решила. Но время есть, в январе буду искать.


( Read more... )

Дабы не повторяться, убираю все под кат. 
( много текста )

Сегодня мне не продали вино - сказали, что выгляжу моложе, чем на 21 год. В моем возрасте это такой очень приятный комплимент, пусть даже и без вина осталась. Все во благо здоровью :)


( Read more... )

Друзья дорогие!
Пришла домой, обнаружила кучу комментов. Удивилась такому аншлагу, что тут говорить. А потом открыла страницу... Теперь я могу использовать свитфит не только как спортивный журнал, но и как справочник матерных фразеологизмов. Мне очень приятно видеть ваши комментарии, советы и ответы. Они часто бывают ценными. Но, пожалуйста, давайте ( Read more... )

Завтра начинаю новую программу по книге "New Rules of Lifting". На днях посмотрю - проверю как долго я уже занимаюсь по этой книге. Должно быть чуть меньше года. Результаты меня устраивают. Я знаю, что я всего лишь в начале пути, но мне кажется, что я выбрала верную дорогу.

Сегодня подтягивалась с утяжелением. Пока могу сделать 8 раз с блином 5 кг и ( Read more... )

Сегодня в Лондон. Самое сложное в таких путешествиях - разумно питаться. Весь день бегом, в кофейнях обычно выбор невелик - иогурты, булки и торты. Чем вы питаетесь в командировках? Как решаете эту проблему?

Покажу вам первую фотку. Вчера получила первую партию. Надеюсь, к концу недели получу все.


( Read more... )