Ответы на важные и популярные вопросы, которые помогут, заставят задуматься, вдохновят и воодушевят, ждут вас в этой подборке мотивирующих видео.

Чтобы похудеть, совсем необязательно истязать себя диетами и спортом без сна и отдыха. Нужно подобрать тот способ создать дефицит энергии, который будет комфортен именно вам, и дисциплинированно его ( Read more... )

По данным публикации* из научного журнала «Мезотерапия» считается, что почти у 90% женщин наблюдаются ненавистные бугорки под кожей. В том, что эта проблема сугубо женская виноваты половые гормоны. Но почему же тогда у 10% дам нет этой косметической проблемы?


( Read more... )

Как есть меньше сладкого? Одновременно простой и очень сложный вопрос. Скачайте "15 советов, как есть меньше сладкого" и найдите подходящий именно вам ответ.
http://ljsuperfigurki.oksanagubina.promotionalurl.com/15sovetov

Мы собрали:
* самые эффективные и ( Read more... )

Продолжаем обзор интересных аккаунтов Инстаграм и сегодня у нас 15 лучших фитнес страничек. Мы постарались собрать необычные, мотивирующие блоги с видео подборками домашних упражнений.

Вы увидите тренировки мам с детьми, упражнения от профессиональных тренеров, а также вдохновляющие страницы обычных девушек, которые меняют себя сами.
1. СТРАНИЧКА ( Read more... )

Источник: Наталья Барановская и проект "Клуб проактивных мам"


( Read more... )

Отличный пост - подписываюсь под каждым словом.

Оригинал взят у zmeyuka1 в Как подготовиться к новогодним праздникам без вреда для фигуры?
Всем привет! Я тут начиталась кучи полезной информации и решила дать поделиться с вами несколькими советами по питанию перед новогодними праздниками. Актуальная тема? Тогда поехали ;)1. ПОМНИТЕ, ЧТО ВАША ЦЕЛЬ - ПОЛУЧИТЬ ( Read more... )

( Read more... )

Нашла на Ютубе очень интересный канал о научном подходе к питанию, здоровью, тренировкамВ том числе автором рассматривается такой интересный вопрос как отеки и похудение ( Read more... )

( Read more... )