мой месячный эксперимент

[stitchasy]

Этим летом я каталась на велике, потом, порой, каталась на велике дома, в смысле велотренажера, занималась йогой, а силовые как-то отошли на второй план. Не могу сказать, почему, просто какой-то внутренний блок появился. Йога и кардио - ништяк, силовые - как отрезало.

Comments

[ghozt]

тетенька, а расскажите за программу? я таких словей то даже не знаю - что за "кубковые приседания", что за "армейский жым"? и разве бывают отжымания с кривых ног?

[stitchasy]

отжимания бывают с коленок для слабаков)

[ghozt]

а по остальным вопросам? так сказать в порядке самообразования

[stitchasy]

приседания вот такие вот.

Армейским жимом дома я заменяю тягу блока к груди, потому что у меня дома нету никаких блоков, а тока старая добрая штанга и скамья)