Вот и лето прошло....

[smyshlik]

Хотела бы я сказать "словно и не бывало", но не тут то было :-((. К сожалению, это невероятно прекрасное и насыщенное лето оставило не только прекрасные воспоминания, но и приличное количество лишних килограммов на моем теле

Comments

[talula_talula]

Диеты не работают, Оля, эффективна только смена образа жизни и питания. Иначе это вечные "качели" в плане веса.

[smyshlik]

А кто говорит про диеты? Никаких диет, только правильное питание. А качели - да, Оля, таков мой организм, что любую вкусняшку из серии пирога или картошечки воспринимает прибавочкой )) Ну а если вкусняшечка три дня подряд - здравствуйте пару кило ))). Так что качелей мне не миновать, вопрос в их размахе. Как-то я вот пока не готова, приехав на Байкал, отказаться наесться там копченого омуля ))). С лучшим к нему гарниром - отварной картошечкой с маслом.

[caribbean_pearl]

Ольчик, ты умница! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

я тоже не представляю как навсегда забыть про молодую картошку с грибами и прочие вкусности. Хоть иногда - но срываешься))

[smyshlik]

Тая, спасибо!!! Я буду очень стараться.

Какие-то вещи не полезные для фигуры, просто нельзя взять и навсегда исключить из своей жизни. Потому что есть отпуска, праздники, семейные традиции, в конце концов. У меня, например, всегда в Новый Год будет на столе селедка под шубой, оливье и гусь с яблоками. И да, в моем случае - это моментальная прибавка веса. Но исключать даже возможность выпить утром в отпуске латте с круассаном, съесть фондю в горах, или мамины пироги у нее в гостях - я это не считаю правильным для себя. Я выбрала для себя формулу "постоянное правильное питание с небольшими вкраплениями праздничных исключений". Эта формула позволяет мне почти всегда находится в ПРИМЕРНО одинаковом весе-размере. Я оставила себе "зазор" в три кило, которым можно позволять гулять туда-сюда. В идеале выходить за их рамки не буду. В принципе, это не сложно и у меня всю жизнь именно так и получалось. Просто этим летом было слишком много праздников, исключительный случай ))).