ааа... то есть это зима!!!) спасибо!! да, действительно. начинала-то тренироваться накануне весны) новые упражнения - хорошая идея. Тренера менять боюсь, пока только Леха меня и мотивирует))
Понимаю мужа) На самом деле элипсоид после силовых как раз самое любимое время. Ибо да, музыка в уши, а перед глазами книжка. Но вот на силовых-то...((((
Цели нет - мотивации нет. :) Придумайте себе цель, любую. Типа сделать то-то столько-то раз с таким-то весом (или скинуть столько-то килограмм своего веса), придумайте себе награду.
Согласна, надо таки выдумать цель. В начале тренировок очень мотивировал фитнес-марафон, который в итоге выиграла. Все никак не могут в клубе новый начать. Вес у меня вообще никуда не идет. Застыл на 60. Результат измеряется исключительно объемами. Да, результатом довольна. Как-то незамтно (поскольку вес тот же) перешла из размера М в S.
А что если поменять вид тренировок? Например, если зал надоел, можно на йогу походить или на зумбу, или в бассейн. Или на лыжах 3 раза в неделю кататься))
:))) в том-то все и дело, что до зала уже было опробовано многое. на зале остановилась именно в силу причин, что остальное не нравится) на йоге я сплю, в бассейне замерзаю и голова болит, лыжи терпеть не могу со времен школы)) зумбу вот только не пробовала)
Comments 77
попробуйте заниматься по 1-1,5. может, сменить тренера или новые упражнения подобрать.
Reply
да, действительно. начинала-то тренироваться накануне весны)
новые упражнения - хорошая идея. Тренера менять боюсь, пока только Леха меня и мотивирует))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вы довольны уже результатами годовых занятий?
Reply
Вес у меня вообще никуда не идет. Застыл на 60. Результат измеряется исключительно объемами.
Да, результатом довольна. Как-то незамтно (поскольку вес тот же) перешла из размера М в S.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment