Таки да. Надо было увеличить вес.
Все утро обнималась со штангой, подняв в два раза. Вот оно, ощущение поющих мышц)) 

А у вас бывают периоды, когда теряешь мотивацию? И очень сложно заставить себя дойти до зала ( Read more... )

Дорогие мои коллеги, фитнес-фрики ( Read more... )

В моем клубе Брайтфит в течение двух месяцев проходил фитнес-марафон (нежно обзываемый сотрудниками "баттл ( Read more... )