Вопрос к поклонникам фитнеса
А у вас бывают периоды, когда теряешь мотивацию? И очень сложно заставить себя дойти до зала?
Нет, ладно, до зала дошла. Но очень сложно заставить себя заниматься в полную силу. Начинаешь халтурить. Уменьшать количество повторов, подходов. Общее время тренировки с двух часов плавно сошло до 1.15.
В феврале будет год, как тренируюсь трижды в неделю. И вот уже пару месяцев как с трудом могу вспомнить, с каким удовольствием занималась тогда. Даже несколько раз пропускала занятия(( Стыдно, обидно, но не знаю, что с этим делать.
Что происходит-то? Как справляетесь?
Нет, ладно, до зала дошла. Но очень сложно заставить себя заниматься в полную силу. Начинаешь халтурить. Уменьшать количество повторов, подходов. Общее время тренировки с двух часов плавно сошло до 1.15.
В феврале будет год, как тренируюсь трижды в неделю. И вот уже пару месяцев как с трудом могу вспомнить, с каким удовольствием занималась тогда. Даже несколько раз пропускала занятия(( Стыдно, обидно, но не знаю, что с этим делать.
Что происходит-то? Как справляетесь?