понедельник 24 марта 2014

Жир
Углев
Клетч
Белк
Ккал

66,51
172,75
14,1
94,29
1657


( Read more... )

пятница вычеркнута из диетической жизни. дача, шашлыки, мама, постоянно обеспокоенная, что дети недоедают - трудно вобщем:-)


( Read more... )

Вт 18:
1631 *
99%

Жир:

Белк:

Углев:

50,87г

143,53г

150,99г

( тренировка )

несколько расстроенная неудачным зожным пирогом решила компенсировать его обычным вредным -ооочень удачно получившимся

( cherry-strawberry crisp )

нас все-таки поздравили с 8 марта. лучше поздно, чем никогда - видимо девиз нашей компании:-)
притащили тюльпаны и традиционно два торта. вписать в калораж я не могла даже 10 граммчиков, пришлось есть свою кукурузную кашу, глядя на торт и представлять всяческое:-)

Вт 11:
1542 *
93%

Жир:

Белк:

Углев:

51,42г

93,37г

180,74г


( Read more... )

Пт 7:
1694 *
103%

Жир:

Белк:

Углев:

42,81г

113,05г

190,60г

все с едой нормально, а все почему? потому что мы не отмечали в офисе ничегошеньки сегодня. у нас случился форс мажор и мы были заняты его устранением. нам не только ни одну заваляющую шоколадочку никто не предложил, но даже и на словах не упомянули, что день сегодня ( Read more... )

питательны эффект от шоколада сгладился удалением перекуса и сельдереем на ужин:-) так что все в общем в норме .
целительный эффект шоколада не поддается анализу:-)

Ср 5:
1654 *
100%

Жир:

Белк:

Углев:

43,03г

115,33г

205,04г

( еда )

все вроде пока ок

Ср 12:
1694 *
103%

Жир:

Белк:

Углев:

47,32г

127,93г

193,81г

дни рождения на работе - это зло.
Мужественно отказалась от шоколадного торта вчера в пользу яблока-творога-йогурта, но сегодня утром таки вписала кусочек на 30гр в свой баланс.
еще один плюсик в карму:-)


( Read more... )

Вс 9:
1575 *
95%

Жир:

Белк:

Углев:

50,57г

75,94г

206,86г


( Read more... )

опять горжусь

Пт 7:
1633 *
99%

Жир:

Белк:

Углев:

34,79г

103,06г

229,56г


( Read more... )