да, это хорошая тренировка, половинка за 2 часа, вполне. я бы с собой взял бутылку воды в руку конечно, и возможно гель какой-нибудь, подкрепиться. но это не обязательно. когда я был помоложе, то не заморачивался ни с чем, бежал просто так. с водой просто гораздо комфортабельнее
я давно привык, ну такая специальная пластмассовая легкая, с ремешком, сама держится на руке. поначалу, ну много лет назад она действительно немного мешала, но теперь без нее просто никуда. доходит со смешного. беру с собой даже зимой в лютый мороз она в итоге просто замерзает и я бегаю просто с куском льда в руке. не очень осмысленно, конечно, нот вот привычка. в жару очень помогает. когда с погодой полегче я научился ее наливать не полностью, просто на несколько глотков и это тоже помогает
Comments 5
Reply
Ага, под конец пить хотелось, но с бутылкой как-то несподручно бежать😊 Ну ничего, прибежал да напился всласть😆
Reply
поначалу, ну много лет назад она действительно немного мешала, но теперь без
нее просто никуда. доходит со смешного. беру с собой даже зимой в лютый мороз
она в итоге просто замерзает и я бегаю просто с куском льда в руке. не очень осмысленно,
конечно, нот вот привычка. в жару очень помогает. когда с погодой полегче я научился ее наливать
не полностью, просто на несколько глотков и это тоже помогает
Reply
Попробую! бутылочки на поясе у меня не пошли, прыгают и отвлекают от бега, кажется, что пояс спадет😊 Пришлось сразу вылить😆
Reply
Leave a comment