( Read more... )

Проснулся в 9 часов. С вечера ничего не готовил, ходили с женой в кино на "Интерстеллар". Да, вчера ездил в Гатчину за номером. Ужасно неудобно, но понимаю, что это нужно для спонсоров и организаторов, поэтому без претензий. Когда возвращался, в бачке закончилась омывайка, пришлось двигаться на ощупь за бензовозом, пока он меня не вывел на КАД ( Read more... )

Сегодня по плану был легкий с пульсом 158-171, длительный 2-х часовой бег. Погода не располагала к занятиям: дождь со снегом, сильный ветер, но я заставил себя бежать. Промог насквозь, до последней нитки. Ледяная вода в лужах обжигала пальцы ног, капюшон сдувало ветром и в конце концов я перестал его поправлять. Руки мерзли в промокших перчатках, а ( Read more... )

Все! Простуда практически отпустила и с понедельника снова бегаю. Кашель еще беспокоит, но сидеть дома нет сил. Просто так, без бега, лежа на диване, от работы не отдохнешь. Чтобы отпустили неприятные мысли нужна монотонная физическая нагрузка ( Read more... )