Дыхание - очень сложный процесс, и люди очень скептичны. Мне просто всегда было интересно узнать есть ли "правильное дыхание". Курс, конечно, стоит денег, но я так давно слышу про этого человека, и отзывы о его курсе, что решила потратить $$$ и составить свое мнение. Сам преподаватель с образованием в биологии и физиологии, выдает огромное количество исторической информации о развитии представлений о дыхании, так что я уже не жалею. Например, узнала откуда взялось мнение, что СО2 - убивает.
Нет, конечно, повышенный уровень - это плохо. Именно должен быть определённый уровень cO2. С этим методом не все так простор , теория подвергается сомнению , а практика работает.. Когда перед тобой человек рассказывает, что он был на стероидах и излечился. Человек этот ничего не продаёт, никого не пытается переубедить, просто предлагает попробовать следовать упражнениям, то почему бы не попробовать!
Я уже 10 лет пытаюсь понять в чем суть дыхательных практик. Меня не устраивают пранаямы в классах , обучаемые инструкторами, которые просто верят на слово своим учителям, а те своим.
Что конкретно бред? ? Гипераентиляция? Ты наблюдал как дышат ? Я-да. Ежедневно.
Ты понаблюдай за дыхания спящего младенца, за дыханием бегущего ребёнка (Это мои замечания, если что, этого нет в теории :-))
Что те , кто храпит дышат ночью через рот? Стоит их рот закрыть , храп прекращается?
Что те кто в стрессе вдыхают глубже чем выдыхают?
Почему мы верим что пранаямы с задержкой дыхания полезнее для широкой публики? Потому что они, якобы, древние? Это тоже мистерия.
Для меня попробовать эти дыхательные упражнения то же самое что пойти на семинар какого- нибудь гуру и пробовать пранаямы.
Про CO2 я утрировала, если что.
Если такой метод поможет хотя бы 1 астматику - то он имеет место быть. Даже если теория совершенно бредовая и не подтверждается наукой. Медицина - она все исключительно на предположении. Никто точно не знает что происходит в твоём теле или моем теле.
Галя, ты астматик? Дышать на бегу через нос? Контролировать дыхание сознательно? У тебя в мозгу есть дыхательный центр, который это делает за тебя, реагируя на содержание CO2 и O2 в крови. Ты не знаешь что происходит в твоем теле, в Бутейко знает? Пранаямы это такой же бред, только с претензией на атсральное знание. Спринтовать можно вообще в противогазе, 10-20 секунд перетерпеть не проблема. Попробуй 3000 м на время пробежать дыша через нос.
Даже не знаю, что сказать. 8) Я считаю, что здоровый организм человека сам знает, как нужно дышать в той или иной ситуации. Заставлять его дышать насильно как-то по-другому - зачем? Если говорить о болезнях, то это уже другое дело.
Сканированная книга 1870 года, написанная George Caitlin, исследователем жизни индейских племен Северной Америке. Если пролистать немного, и пробраться через его текст (терпение!), то можно найти описание как индейские мамы укладывают своих детей так, чтоб они спали с закрытым ртом. Он же описывает наблюдения, что взрослые индейцы спят с закрытым ртом. Суть всей книги - цивилизованные народы в какой то момент жизни теряют умение дышать через нос. Одной из причин он называет слишком теплую одежду, в которую мы кутаем детей, им жарко, и они, чтоб охладиться открывают рот, и так начинают дышать ртом.
Да, представили меня с заклеенным ртом в багажнике... Между прочем, заметь, все в багажнике оказываются живыми! Ёги, наверное!
Я пробовал, но кажется это нереально дышать только через нос. Я просто не успеваю продыхиваться, если буду только носом. Читаю комменты :) - интересно!
Потому что ты вдыхаешь слишком много изначально. Там не только дыхание носом, но и определенный ритм и глубина. Советуют считать "нос" своим тренером. Надо останавливаться когда необходимо. Это не работает с нашими "целями", это как снова учиться бежать.
Comments 34
Как интересно...:) почуствовала себя нормальным человеком так как никогда не умела дышать ртом или вдыхать глубоко...:)
Reply
Мне просто всегда было интересно узнать есть ли "правильное дыхание".
Курс, конечно, стоит денег, но я так давно слышу про этого человека, и отзывы о его курсе, что решила потратить $$$ и составить свое мнение.
Сам преподаватель с образованием в биологии и физиологии, выдает огромное количество исторической информации о развитии представлений о дыхании, так что я уже не жалею.
Например, узнала откуда взялось мнение, что СО2 - убивает.
Reply
Интересно. Наверно как обычно кому-то было удобно (CO2)?
Reply
Именно должен быть определённый уровень cO2.
С этим методом не все так простор , теория подвергается сомнению , а практика работает..
Когда перед тобой человек рассказывает, что он был на стероидах и излечился.
Человек этот ничего не продаёт, никого не пытается переубедить, просто предлагает попробовать следовать упражнениям, то почему бы не попробовать!
Я уже 10 лет пытаюсь понять в чем суть дыхательных практик.
Меня не устраивают пранаямы в классах , обучаемые инструкторами, которые просто верят на слово своим учителям, а те своим.
Reply
Reply
Что конкретно бред?
? Гипераентиляция?
Ты наблюдал как дышат ? Я-да. Ежедневно.
Ты понаблюдай за дыхания спящего младенца, за дыханием бегущего ребёнка
(Это мои замечания, если что, этого нет в теории :-))
Что те , кто храпит дышат ночью через рот?
Стоит их рот закрыть , храп прекращается?
Что те кто в стрессе вдыхают глубже чем выдыхают?
Почему мы верим что пранаямы с задержкой дыхания полезнее для широкой публики?
Потому что они, якобы, древние? Это тоже мистерия.
Для меня попробовать эти дыхательные упражнения то же самое что пойти на семинар какого- нибудь гуру и пробовать пранаямы.
Про CO2 я утрировала, если что.
Если такой метод поможет хотя бы 1 астматику - то он имеет место быть.
Даже если теория совершенно бредовая и не подтверждается наукой.
Медицина - она все исключительно на предположении.
Никто точно не знает что происходит в твоём теле или моем теле.
Приятной субботы!
Reply
Дышать на бегу через нос?
Контролировать дыхание сознательно? У тебя в мозгу есть дыхательный центр, который это делает за тебя, реагируя на содержание CO2 и O2 в крови.
Ты не знаешь что происходит в твоем теле, в Бутейко знает?
Пранаямы это такой же бред, только с претензией на атсральное знание.
Спринтовать можно вообще в противогазе, 10-20 секунд перетерпеть не проблема. Попробуй 3000 м на время пробежать дыша через нос.
Reply
Я удивляюсь как такая разводка может тебя в чём-то "убедить".
Астма по определению не последствие неправильного дыхания! А про храп и заклейку рта - это вообще может наверное даже закончится летальным исходом.
Reply
Reply
Вот я и говорю, хочу так бегать :-))) 😂
Reply
Reply
Reply
Просто ты написала, что спала с заклеенным ртом, и все решили что тебя надо срочно спасать.
Reply
Сканированная книга 1870 года, написанная George Caitlin, исследователем жизни индейских племен Северной Америке.
Если пролистать немного, и пробраться через его текст (терпение!), то можно найти описание как индейские мамы укладывают своих детей так, чтоб они спали с закрытым ртом.
Он же описывает наблюдения, что взрослые индейцы спят с закрытым ртом.
Суть всей книги - цивилизованные народы в какой то момент жизни теряют умение дышать через нос.
Одной из причин он называет слишком теплую одежду, в которую мы кутаем детей, им жарко, и они, чтоб охладиться открывают рот, и так начинают дышать ртом.
Да, представили меня с заклеенным ртом в багажнике...
Между прочем, заметь, все в багажнике оказываются живыми! Ёги, наверное!
Reply
Я просто не успеваю продыхиваться, если буду только носом.
Читаю комменты :) - интересно!
Reply
Там не только дыхание носом, но и определенный ритм и глубина.
Советуют считать "нос" своим тренером. Надо останавливаться когда необходимо.
Это не работает с нашими "целями", это как снова учиться бежать.
Reply
Leave a comment