Классный отчет. Захотелось в бассейн. Я месяц не могла себя загнать и тут наконец дошла, хотела проплыть 40 бассейнов, на 30-каком то сработала пожарная сигнализация, на 36 бассейне меня выловили и в прямо в купальнике отправили на улицу:))) хорошо сумка с вещами при мне была, я сразу в машину и домой, а то многие так и остались в купальниках на улице мерзнуть.
Я тоже вот из-за возни с волосами не люблю. хотя у нас огромная комната сушка, там тепловые пушки дуют так, что пока вытираешься и крем наносишь волосы сохнут сами.
Увеличение VO2_max с 34 до 36 должно очень хорошо чувствоваться, это прям очень реальный прогресс. Рад за тебя. Продолжай в том же духе, так и до 40 дойдешь.
:-))) Я как-то этих циферок не монимаю:-) Я понимаю FTP, я его уже много раз тестировала. и это то, что на экране показывается,"можно пощупать". И это становиться скоростью.
мне прямо в бассейн захотелось, там уже несколько месяцев не была =\ ощущения тела в воде волшебные, да... но в холода как-то туда некомфортно) думаю весной возобновить, что ли.
сделать тренировку рано утром в субботу и получить практически два дня выходных - мы так и делаем ))
С прогрессом! Такие улучшения - отличный стимул работать дальше.
О, давай челлендж, мне тоже надо!
График с утренней субботней тренировкой вместо воскресной - просто открытие года для меня, как я не додумалась до этого раньше? Получаются полноценные длинные выходные - легче и психологически, и совмещать с семейными делами.
К сожалению, у меня такоее больше получаться не будет:-( Продолжительность тренировки не позволяет. Раньше 5 утра вставать я для этого не согласна. Только летом, когда уже будут совсем длинные вело, я собираюсь отдать класс, но там тренировка будет 6 часов:-))
Comments 34
Reply
Reply
Reply
Reply
Я как-то этих циферок не монимаю:-)
Я понимаю FTP, я его уже много раз тестировала. и это то, что на экране показывается,"можно пощупать". И это становиться скоростью.
Reply
сделать тренировку рано утром в субботу и получить практически два дня выходных
- мы так и делаем ))
Reply
К сожалению продолжительность субботней тренировки не позволяет ее больше делать с утра.
Reply
Reply
О, давай челлендж, мне тоже надо!
График с утренней субботней тренировкой вместо воскресной - просто открытие года для меня, как я не додумалась до этого раньше? Получаются полноценные длинные выходные - легче и психологически, и совмещать с семейными делами.
Reply
Продолжительность тренировки не позволяет. Раньше 5 утра вставать я для этого не согласна.
Только летом, когда уже будут совсем длинные вело, я собираюсь отдать класс, но там тренировка будет 6 часов:-))
Reply
внутреннее чувство небольшого прогресса намного важнее циферок. так что поздравляю!
Reply
Reply
Leave a comment